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• 雄激素高怎么调理

  雄激素高减少脂肪的摄入，低脂饮食对雄激素高是有一定帮助的。原因是因为雄激素也好，雌激素也好，这一类的激素都叫类固醇激素，合成的最初的原材料都是胆固醇，所以只要减少胆固醇的摄入量，减少雄激素合成的来源，这时雄激素可能有一定程度的下降。但是这种程度的下降，不是绝对意义上能够有跨度的降低，比如高雄激素血症，通过低脂饮食就降到完全正常，一般不太可能，所以还得要寻找原因。雄激素升高，女性方面可能是多囊卵巢综合征，然后剩下比较少见的原因都是由于肾上腺疾病导致的，比如原发性醛固酮增多症、肾上腺增生或肾上腺腺瘤等，对于肾上腺的疾病只能通过手术才能进行治疗。如果是多囊卵巢综合征，一方面可以通过使用月经周期的药物来降低雄激素，另外一方面因为多囊卵巢综合征大多数都伴有胰岛素抵抗，所以要少油、少盐、不吃甜食，然后多做运动，减轻体重，主要是减轻体重之后改善胰岛素抵抗，对于雄激素高有很好的改善作用。雄激素高建议先查雄激素升高的原因，找到原因之后再对根进行治疗，而不是单纯的进行调理。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 3173次

• 长期熬夜的人怎么调理

  长期熬夜的人调理如以下：第一、熬夜的人应当多吃一些含有维生素的食物，尤其是富含有维生素C、维生素A以及维生素B、维生素E的食物，比如可以多吃一些胡萝卜、西红柿以及动物的肝脏等。还可以摄入一些优质的蛋白，比如可以吃一些鱼肉、鸡蛋、奶制品等，尽量避免吃一些油腻的食物以及甜食，要尽量避免饮浓茶、咖啡、饮料等。第二、熬夜之后更应当注意休息，比如在熬夜的第二天中午可以进行一个小时的午睡，有助于补充睡眠的不足，恢复精力，还应当多增强一些体育锻炼来缓解体质下降的情况，但是运动一定要适度，不能过量，尤其是熬夜之后的运动适可而止。保持自然的作息时间，才会拥有更健康的体魄，所以不熬夜是最好的。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2022-06-24 9872次

• 长期吃抗生素怎么调理
  长期吃抗生素的病人，建议同时补充肠道益生菌、维生素b，肠道益生菌推荐用整肠生或者金双歧，维生素b推荐用复合维生素片。这其中的原因在于，抗生素长期服用后，会引起肠道菌群失调，会引起胃肠道乃至全身方面的副作用，这一方面的副作用主要表现有嗳气、打嗝、腹胀、腹泻、便秘、口干舌燥、全身乏力等，这些症状跟长期使用抗生素后，抗生素杀灭肠道的正常菌群、引起菌群失调有直接关系，肠道合成维生素b的能力，因为肠道菌群失调后也出现下降。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  乐湘华 主治医师中国人民解放军第一八七中心医院

  2020-03-19 8910次

• 长期便秘怎么调理
  在日常生活中长期便秘，具体要这样调理：第一，从生活方式进行调理，比如说建议患者避免熬夜，避免过度劳累，避免长时间蹲坐，要适当的进行体育锻炼，比如说慢跑，快走，游泳，跳绳等等，主要是促进胃肠蠕动，缓解便秘的临床症状。第二，要从饮食进行调理，建议患者多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，因为这些食物吃了以后，可以促进胃肠蠕动，增加肠道内大便的容积，有助于缓解便秘症状。第三，要从排便习惯进行调理，要缩短排便时间，每次排便尽量不超过五分钟。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-06-16 1469次

• 长期吃激素药怎么调理
  建议你要根据自身的身体状况，可以找中医进行调理，虽然比较漫长，但是还是会有一定的作用，同时在饮食方面要选择多吃一些富含维生素，纤维素比较高的蔬菜水果，要养成良好的生活习惯，坚持锻炼身体。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-10 2502次

• 长期疲劳怎么调理
  长期高负荷的工作，有可能引起疲劳，另外长期精神压力过大，长期睡眠不足、失眠有可能引起神经衰弱，也会出现疲劳的症状。首先出现这种情况你好调整生活习惯养成良好的睡眠习惯，早睡早起，保证每天八小时的睡眠。另外要多吃新鲜的蔬菜水果，均衡营养。要适当的参加体育锻炼，增强自己的体质。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-13 2801次

• 长期吃激素药怎么调理
  长期吃激素的患者可能会发现食欲比平时有增加的趋势，所以要根据医生的指导下来控制。平时要减少甜食的摄入，比如蛋糕，糖果等。以及一些香蕉等高糖水果的摄入，不然会引起血压升高。平时要加强体育运动，比如可以选择爬山，打羽毛球，打乒乓球等。平时如果用激素量比较大的话，要监测患者的血糖水平，并尽可能采取最低的治
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-20 571次

• 长期湿疹怎么调理
  湿疹的调理应该注意以下几个方面：一、应尽可能的寻找湿疹的发生原因，要了解湿疹发生时所处的工作环境、生活习惯、饮食、嗜好以及思想情绪等都有可能会对湿疹造成影响。严重的患者也可以考虑对全身情况进行全面检查，要排除有无慢性病灶以及内脏器官的疾病。二、要避免各种外界不良刺激，如热水烫洗、暴力搔抓、过度擦洗，
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-01-21 134次