高血压患者最好可以吃一些维生素a,维生素c含量比较丰富的水果,例如苹果,梨,橘子,橙子,香蕉,西瓜,葡萄,草莓以及火龙果等,这些都是可以吃的。
对于糖尿病的患者应该建议少吃一些香蕉、大枣,这些含糖量比较高,并且这些水果服用的时间一般选择在两餐之间吃。患者还可以吃其他的一些蔬菜,建议多吃蔬菜,有利于人体的健康,包括西红柿,黄瓜,茄子,菠菜,大白菜,卷心菜等。可以吃一些优质蛋白,含蛋白比较低的,例如鱼肉,鸡肉,瘦肉,海参,鲍鱼等。可以吃一些豆制品,如黑豆、黄豆、豆浆、豆腐脑等,可提高人体的免疫力。
当然高血压患者应该规律的服用降压药物,尽量把血压控制好。控制达标,正常的应该控制在140/90mmHg以下。如果合并有糖尿病,应该控制在130/80mmHg以下。目前常用降压药有五种,分别是血管紧张素转换酶抑制剂,血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂,利尿剂,钙离子拮抗剂,阝受体阻滞剂,选择一种到三种将血压控制达标。
