天气闷热、潮湿是螨虫以及各种细菌滋生的时期,容易引起过敏性鼻炎的发作。建议大家日常要注意工作和生活的环境,保持空气良好,空气要定时更新,此外还要做到可以预防以下几点:
第一就是忌食寒冷、生凉的刺激性食物,鱼、虾、蟹类的海产食物。平时注意多吃补益肺气的食物。
第二就是可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦,增强家庭保健体制。
第三就是采用正确的擦鼻方法。
第四是戒烟及避免吸二手烟,并尽量避免出入空气污浊的地方。
第五就是不宜多使用血管收缩剂,像滴鼻剂。
第六就是用生理盐水洗涤鼻孔,患有过敏性鼻炎的患者容易挖鼻孔或者洗鼻涕。这时比较好的就是用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度,早上起床和晚上睡觉前效果更好。
