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• 高血压的治疗与饮食

  高血压患者生活方式的干预是非常重要的：首先第一个方面就是低盐饮食。一般来说，对于高血压患者，常规每天应该是小于6克盐，我们现在大部分都有这个限盐勺，有的时候超市会有发，或者是在网上也可以买这种1克或2克的一个限盐勺。当然我们现在还要认识到，生活当中一些调味品当中也是含有盐的，我们现在临床上比较关注的是24小时尿钠的一个排泄，你通过测定这个24小时尿钠，就大概知道，每天有可能摄入多少盐。对于一个高血压病人来说，如果是你发现尿钠，排泄比较多的情况下，可能要适当的进行限盐的治疗，我们会发现盐进行限制之后，血压有明显下降。第二个就是我们加强运动减肥，一定要建立在体重下降的基础上，血压才会有一个明显的下降，尤其是对于一些肥胖的年轻患者来说，进行一个减重，运动是非常有必要的。第三个方面，就是我们生活方式的干预，尽可能不要熬夜，尽可能保持心情比较轻松。如果是工作压力比较大的病人，也应该去找一些自己放松的方式来缓解自己，无论是身体还是精神方面的一些紧张。还有就是应该注意血压的监测，有很多病人因为血压控制的好，可能放松对血压的监测，有一部分人到医院来看，我们问一下，可能好久都没有进行血压的测量了。即使血压控制的比较好，我们一般来说一周我们也会建议病人，拿出一到两天的时间，去规律地测量血压。测量血压建议病人，在一天当中四个时段进行测量，比如说早晨，空腹，没有吃药的情况下，我们早晨起来测量第一次的血压，一般我们血压测量是进行一个坐位的测量，上厕所排空膀胱之后，回来坐位测量血压。第二个时间段就是服完药之后，上午大约十点左右，十点到十一点这个范围之间，进行一下血压的测量。下午四五点钟测量一次，再就是晚饭和睡前这个时间段测量一次。也就是说一天，尽可能测四个时段。这四个时段我们就可以看到你血压的一个波的趋势。当然也不是要求您天天如此，如果规律的血压控制的比较好，一周拿出一到两天进行这样的一个血压的测量。当然如果你最近血压波动非常的大，建议你每天进行测量，一天至少测量早晚两次，有条件的话，就像刚才说的一天测量四次，记录下来，把它带到医生那儿，给医生看。这样的话，医生在调整你血压的时候，他非常的有依据，可能对你来说也是一个很有帮助。

  

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  张妮 副主任医师北京医院

  2018-07-10 84701次

• 高血压与脑卒中的关系

  高血压是一个终身的诊断，终身需要治疗的，这样一个很危险的疾病，也是一个常见病，全世界这样的病人，占总人口的10%以上。在高血压的基础上，可以出现中风或者是卒中，也就是说它容易发生急性的、亚急性的脑血管病。高血压是造成心脑血管疾病的一个基础病，控制好了高血压，就可以对心脏，对大脑神经系统，起到一个保护作用和预防作用，可以避免心脑血管病合并症的发生，可以避免中风、卒中等，这是一个要重视的问题。

  

  01:19
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-02-02 5363次

• 低血压与高血压
  低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态，与高血压不同。低血压并没有严格的诊断标准，如果成年人血压低于90/60毫米汞柱，可认为低血压。低血压可分为急性和慢性两大类，急性低血压为血压突然降低，出现头晕、眼花、心悸等症状，严重者晕厥或休克，情况比较严重。高血压是指收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。早期无症状或症状较轻，常见头晕、头痛、易疲劳、心悸等症状。如果控制不好，可逐渐严重，出现严重的心脑血管病，如脑出血、心梗、肾衰等。
  语音时长 1:35”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-27 3158次

• 高血压与低血压
  高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的临床综合征，高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态，低血压主要是由于血压下降导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应。二者对身体都有一定程度的危害，高血压与低血压相比较，高血压可能会更危险一些，高血压引发的疾病要比低血压引发的疾病严重。但相对于高血压，人们常常会忽略低血压的存在；低血压和高血压都会对人体造成影响，不同程度的高血压和低血压对人的影响不同都有可能很严重。
  语音时长 1:42”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-30 7022次

• 高血压与饮食有关吗
  高血压的病因为多因素，可以分为遗传和环境因素两个方面，高血压是遗传易感性和环境因素相互作用的结果，一般认为在比例上遗传因素约占40%，环境因素约占60%。多数认为饮食主要是低钙、高钠与高血压发生有关，同时与钾的摄入量呈负相关。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-23 1903次

• 高血压与天气有关吗
  首先高血压正常情况下和天气也是有一定的关系的，天气炎热也会引起高血压的发生的这种情况不要担心，应该积极的进行控制血压情况，同时应该多注意些休息。饮食上不要吃油腻的食物，辛辣有刺激性的食物，应该戒烟戒酒才能达到很好的治疗效果。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2018-12-25 2803次

• 高血压与低血压
  高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的临床综合征，高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态，低血压主要是由于血压下降导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应。二者对身体都有一定程度的危害，高血压与低血压相比较，高血压可
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 384次

• 低血压与高血压
  低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态，与高血压不同。低血压并没有严格的诊断标准，如果成年人血压低于90/60毫米汞柱，可认为低血压。低血压可分为急性和慢性两大类，急性低血压为血压突然降低，出现头晕、眼花、心悸等症状，严重者晕厥或休克，情况比较严重。高血压是指收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 141次