一、职业因素诱发腰间盘突出
调查发现,重体力劳动者,如搬运工等长期从事体力劳动者的人群发病概率高,而一些司机容易患腰间盘突出,主要是因为长期处在颠簸和震动的状态,腰间盘突出在白领人群中的发病率最低。
二、腹压增加可导致腰间盘突出
临床中不少的人是由于剧烈的咳嗽、大笑、打喷嚏、用力排便等原因引起腰间盘突出,这是由于在这些运动过程中,使腹压增高,破坏了椎管、椎节之间所处的平衡状态,所以增加腹压可导致腰间盘突出。
三、长期不良的体位诱发腰间盘突出
长期处在一种姿势的情况下,腰部得不到休息,这样会导致局部累及性损伤,建议大家多活动腰部,使腰部的肌肉得到锻炼,尤其是要避免不良姿势,睡觉的时候可以选择硬板床,司机在空余的时间一定要锻炼腰部。
