对高血压的恐惧_鞠延玲医生的语音科普

如今高血压患病人群庞大，患病率增速显著，由此引发的脑中风、冠心病、偏瘫等严重并发症，影响人们的健康，甚至危及生命，因此很多人患上高血压恐惧症。

所谓高血压恐惧症属于疾病恐惧症，核心的表现是担心自己血压会升高，血压正常者或者高血压患者均可出现。源于对自身血压状况缺乏了解，且对高血压的不良后果有灾难化的想法，在这种想法的驱使下，一旦稍有不适，或血压相关指标异常，便频繁测量血压或反复检查，希望监控血压的状况，而不去分析血压升高的真实原因。紧张导致血压越来越高，患者不可避免地认为，自己的担忧就要变成现实。因此，紧张情绪加剧，激发了大脑对植物神经系统的调节失衡，交感神经过于兴奋，一系列恐惧焦虑的躯体症状随之出现：心慌、血压升高、气促、手脚麻木、大汗、失控感等。

血压的影响因素很多，除了饮食、失眠外，剧烈运动、强烈的情绪反应都会对血压有一定的影响，往往导致血压一时性的升高。高血压恐惧症患者对高血疾病要重视而非恐惧，要了解相关的疾病知识，对高血压病有正确的认识，保持愉悦稳定的情绪和健康的生活习惯，适量运动，正常的社会交往，定期体检，对维持稳定的血压状态、消除高血压恐惧十分必要。

对高血压的恐惧

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