神经衰弱引起的失眠心理疗法治疗_乔善鑫医生的语音科普

神经衰弱是一种大脑皮质功能暂时性失调的疾病，中医认为属神情疾病，强强调神情之患、药难独治、心理治疗一般分以下四步进行：

一、第一步：放下包袱。

医生和家属要想方设法让患者，放下身患重病的思想包袱，根据不同的对象采取不同的形式和方法，通过反复耐心的讲解、说明和解释，循因释疑、聚理解惑和使患者对疾病产生的种种顾虑和焦虑情绪，能做到自克、自悟、自解。

二、第二步：恬淡静神。

中医认为神静则宁、素问阴阳应象大论说，是以圣人为无为之事，乐恬淡之能，从愉快至于虚无之手，此圣人之治身也。陶弘景《养生延命录》云：“静者寿，躁者夭”，即是指忧虑、沮丧、恐惧、消沉、烦躁、紧张、激动、贪求等恶劣情绪对人身心的危害十分严重，这些不良情绪，首先耗散心神，进而使浮躁气机失调，神机不运、以致生机不固。

三、第三步：坚定意志。

即提倡积极地神志活动、让患者加强意志锻炼，人是自然的组成部分，也是社会的一员，不可能逃避社会而存在，因此古人又认为“愉”是调养神情的良剂，用于对抗恶劣情绪的影响。

四、第四步：以情胜情。

以情胜情，即以五志相胜理论为指导，遵循内经所致，悲胜怒，恐胜喜，怒胜思，喜胜忧，思胜恐的规律。

神经衰弱引起的失眠心理疗法治疗

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