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预防风湿病的方法有哪些方法有哪些?

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医生主讲实录

预防风湿病的方法主要是要增强个人体质,提高抗病能力,生活要有规律,保持乐观情绪和正常心态。要适当的进行体育锻炼,和户外运动,但要注意避免过度劳累,也要避免熬夜,要劳逸结合。

另外,要注意保暖,保持居室环境的安静,整洁,温湿度适宜,以预防感染。避免到人多的地方以防交叉感染,日常生活中要做好皮肤,口腔,眼部以及关节的护理。

在饮食方面可以多饮水,尽量多吃一些高蛋白,高营养,高维生素及富含钙,铁,锌的食物,少吃油腻、油炸、肥腻食物。

以上内容仅供参考

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