脚侧边骨头疼怎么办

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医生主讲实录

这种疼痛是可以服用一些消炎止痛的药物,如三七片进行治疗的,另外可以配合着热敷,按摩,外擦药酒,内服跌打丸,避免穿鞋过紧等等。可以每天晚上泡泡水,这样对病情的恢复也是有好处的。看有无改善,如果没有改善,就需要前往医院做一个全面的检查和治疗。考虑如果无明显红肿疼痛可能就是肌肉疲劳而引起的,也可能是足底筋膜炎而引起的,有必要去骨科看看。

注意平时生活中,应该多吃一些营养丰富,清淡易消化,含高蛋白质,高钙类的食物,如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮,豆制品等等,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,来补充自身所需要的营养成分,另外不要吃生冷,辛辣,刺激性食物,戒烟戒酒。

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