第一,高血压忌讳高盐饮食,因为进的盐过多,就可以引起钠水潴留,而引起血压升高,所以高血压不要吃一些腌制食物,例如腌的咸菜、榨菜,腌的鸡蛋、鸭蛋等。
第二,高血压忌讳油腻食物,所以应该少吃肥肉、排骨、鱼仔、五花肉以及火腿肠等,少吃腊肉、熏肉、烤肉,不但能够引起血脂升高,而且也可以引起肿瘤的发生。
第三,高血压患者应该长期的规律的服用降压药物,避免停用降压药物,停用降压药物以后,可以导致血压反弹,导致出现高血压危象、高血压脑病、高血压急症以及亚急症的情况。
高血患者应该做到多吃一些维生素a、维生素c含量比较高的一些蔬菜、水果,例如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、苹果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等都可以。适当吃一些优质蛋白,含胆固醇比较低的食物,比如鱼肉、鸡肉、瘦肉等,可以吃一些植物蛋白,例如豆浆、豆腐脑。
