蜂蜜营养丰富,质地滑润而黏腻,不光润肠还可以调节肠内菌群是治疗便秘不可多得的佳品,所以喝水是冲入蜂蜜是不错的选择。每次吃多少蜂蜜有利于便秘的治疗呢?主要是看便秘的程度和便利的类型,配合食疗方法治疗便秘最有效。以下几种方法便秘的老年朋友可以根据自己的身体状况选择使用:
一、蜂蜜六十克,每日早晚各服三十克凉开水冲饮,适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘的患者。
三、蜂蜜六十克,蜂王浆六克,将其调匀每日早晚分两次用温开水送服,适用于习惯性便秘。
四、风花粉150克碾碎加入蜂蜜250克调成膏,每日早晚空腹服用一汤勺,适用于习惯性便秘。
五、蜂蜜白萝卜适量先将白萝卜洗净切片后,蘸上蜂蜜为主食,生吃,每日数次,最适用于青少年便秘者。
六。蜂蜜香蕉适量,香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日数次,最适用于老年人及习惯性便秘者。
七、蜂蜜连翘各三十克,将连翘用沸水冲泡,加入蜂蜜,代茶频饮,每日一剂,适用于热痰湿邪者的便秘。
