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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

  05:08
  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 10642次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损的治疗方法有很多。首先腰肌劳损应该是，适当的卧床休息，避免过劳。第二，就是可以进行腰背肌的功能锻炼，把肌肉练强壮了，练结实了，就不容易出现劳损。还有，就是出现腰肌劳损，还可以进行按摩治疗，就是通过按摩促进炎症的吸收，缓解腰肌劳损的症状。再有，就是可以口服一些药物，比如疼痛厉害的时候，可以口服一些消炎止疼的药物，还可以配合一些肌肉松弛的药物来进行治疗。如果疼痛不太剧烈的话，可以进行热敷、理疗来进行治疗。还有，就是可以口服中药治疗，口服中药可以补肝肾，可以通过补肝肾强壮筋骨，来进行治疗。中医讲肝主筋，肾主骨，筋出了问题要补肝，腰为肾之府，如果出现腰痛了，那可能出现肾虚，所以可以通过补肝肾，来进行强壮筋骨治疗。肝肾强壮了，筋骨也强壮，这样也就是不容易出现腰椎劳损。

  

  02:17
  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 87208次

• 腰肌劳损的病因
  腰肌劳损是腰部肌肉进行附着点基膜或者骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因。病因躯干在负重活动时位置越低所承受的重量越大，故腰部受力最大也最集中，躯干的稳定性主要在于脊柱，脊柱结构起辅助稳定作用的腰背肌，将超负荷工作以维持躯干稳定，长期如此肌肉的产生代偿性肥大增生，此外长期弯腰工作者，腰部肌肉持续呈紧张状态。使小血管受压供氧不足代谢产物积累，刺激局部形成损伤性炎症，如一组肌肉发生这种慢性劳损，毕将使对肌肉产生变化，以补偿部位病变好的功能障碍，称为对应补偿调节。如原发病变部位的肌肉经过对应补偿调节仍不能维持正常功能，这个是上下和对策肌肉进行再补偿成为系列补偿调节。上述变化在临床上表现为一个部位腰痛可随时间向上，下或对侧发的，部分病人也可因急性腰部外伤治疗不当迁延，而成慢性腰肌劳损。
  语音时长 1:39”
  高凯 副主任医师复旦大学附属华山医院

  2018-08-04 6496次

• 腰肌劳损的病因
  一，急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。二，治疗不及时，处理方法不当。三，长期反复的过度腰部运动及过度负荷，比如说长时期坐位，久站，或是从弯腰位到直立位，手持重物，抬物均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。四，慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大，都可以促发或加重腰肌劳损，临床表现为腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛，劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重，不能坚持弯腰工作，常被迫时时伸腰或以拳头击腰部，以缓解疼痛，腰部有压痛点，多在髂嵴脊处，髂骨脊后部，骶骨后脊脊至点处或腰椎横突处，腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
  语音时长 1:40”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-01 1817次

• 慢性腰肌劳损的病因和保健
  慢性腰肌劳损是一种积累性损伤，主要由于腰部肌肉疲劳过度，如长时间的弯腰工作，或由于习惯性姿势不良，使肌肉内的压力增加，血供受阻，这样肌纤维在收缩时消耗的能源得不到补充，产生大量乳酸，加之代谢产物得不到及时清除，积聚过多，而引起炎症、黏连。 日常护理:避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。
  王文文 主治医师泰安市中心医院

  2018-12-11 1502次

• 腰肌劳损是什么导致的
  病情分析：腰肌劳损是由于久坐、潮凉，不正确的劳动姿势，或者长期慢性的腰椎过度劳累，使肌肉出现慢性损伤所致。腰肌劳损多见于久坐者，比如白领、重体力劳动者，肌肉软弱，腹肌力量不够及腹肌软弱的人，脊柱的撑托作用会减弱，腰肌容易发生劳损。意见建议：在日常生活之中应该注意的事项很多，包括改善不良坐姿、不要长时间地坐着、适当更换姿势，饮食上多吃些利于睡眠的食物，推荐多吃食物为维生素较高的食物。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2021-05-04 1401次

• 腰肌劳损是什么
  腰肌劳损，也称为腰背部肌肉劳损，是一种常见的慢性疼痛疾病。腰肌劳损是一种常见的运动损伤，主要指的是腰部肌肉的过度使用或受伤导致的疼痛和不适。主要特征是腰背部肌肉疼痛、僵硬和无力，常常在坐位或站立时加重，休息或改变体位后症状得到缓解。腰肌劳损
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-15 0次

• 腰肌劳损的症状是什么
  腰肌劳损的症状一般是腰痛、腰部僵硬、活动受限、腰部有压痛点、肌肉痉挛等。1、腰痛：腰肌劳损最明显的症状就是腰痛，可能在腰部的任何位置出现，通常是由于肌肉扭伤或拉伤引起的。2、腰部僵硬：患有腰肌劳损的人可能会感到腰部僵硬，特别是在长时间坐着或站立后。3、活动受限：腰肌劳损可能会导致腰部活动受限，例如弯
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-22 0次