失眠是一种睡眠障碍性疾病,主要表现为入睡困难、睡眠时间缩短、睡眠过程中容易觉醒,自我感觉睡眠不满意,白天可因晚上睡眠不足感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中等,严重影响着人们身心健康和生活质量。
失眠分为原发性失眠和继发性失眠两种,前者发病原因不详,后者多由疼痛、咳嗽、呼吸困难、夜尿多、心绞痛以及其他的疲劳和症状引起,本病发病原因复杂,既与自身易感素质有关,也与外界条件有关,常见原因有生理因素、心理因素、环境因素、不良生活习惯、躯体精神疾病等。
一,生理因素:年龄越大发病率越高,女性患病风险高于男性,有遗传家族史患病率要比无家族史的患病率高。
二,心理因素:长期持续的心理精神压力、焦虑或神经质、多愁善感及完美主义的个性也是发生失眠的一个重要因素。
三,环境因素:睡眠环境的改变、声音嘈杂、光线刺激等也会引起失眠。
