首先这个问题的回答是肯定的,高血压患者可以进行游泳、散步、慢跑、蹬车等适当的运动,但是在运动的同时要注意有胸闷、头晕、头痛、心悸的情况要及时停止运动,并进行测量血压,如果血压偏高或者偏低,需要服用药物调理。
另外,在饮食上也注意控制低盐低脂低胆固醇的饮食,不要吃辛辣的食物,戒烟戒酒,多吃绿色的蔬菜和水果。另外可以适当的进行有氧的运动,做好定期的复查工作。
首先这个问题的回答是肯定的,高血压患者可以进行游泳、散步、慢跑、蹬车等适当的运动,但是在运动的同时要注意有胸闷、头晕、头痛、心悸的情况要及时停止运动,并进行测量血压,如果血压偏高或者偏低,需要服用药物调理。
另外,在饮食上也注意控制低盐低脂低胆固醇的饮食,不要吃辛辣的食物,戒烟戒酒,多吃绿色的蔬菜和水果。另外可以适当的进行有氧的运动,做好定期的复查工作。
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