食后泛酸怎么吃

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医生主讲实录

以往认为食后泛酸,多与胃溃疡病有关,也有慢性胃炎,对于溃溃疡的泛酸吃一点制酸药、或胃舒平,甚至苏打饼干中和一下酸就可以止住,半个世纪之前流行喝牛奶或少食多餐的饮食治疗溃疡病,近年来又多了一种食后泛酸的病,反流性食管炎,对该病饮食疗法很受重视,要避免损害食道下端括约肌功能的食物,包括烟、酒、咖啡、可乐、胡椒粉、巧克力,酸食和过多脂肪,禁用损害胃动力的食物,包括肥肉、甜点、油炸食物、粗纤维食物的。

另一方面有改善胃动力,加速胃排空,防止胃内食物滞留,可采用少量多餐细嚼慢咽的进食方法,进食还要注意进食后1小时内不宜平躺,睡觉时应该注意用枕头将头部和肩部稍稍垫高一定的角度等。

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