类风湿关节炎可以服用哪些食物

00:00
1:27

医生主讲实录

对于类风湿关节炎有益的食物有以下几种食物。

第一富含有益油脂的食物,比如秋刀鱼,石斑鱼,鲑鱼,鳕鱼等等。

第二富含有蛋白质的食物,比如瘦肉类、鱼类、豆制品、蛋类,脱脂奶类。

第三富含钙质的食物,比如乳制品、牡蛎、豆制品、绿色蔬菜。

第四富含铁质的食物,比如猪肉、牛肉、动物的肝脏、猪血、鸭血,绿色蔬菜等等,富含有维生素c的食物可以促进铁的吸收,也可以多多的食用比如西红柿、柠檬、柑橘类,咖啡以及茶会影响铁质的吸收,不要摄入太多或者太浓,最好要在饭后两个小时以后再饮用。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测