便秘会遗传吗

00:00
1:34

医生主讲实录

有一定的遗传因素在里面的,母亲有便秘习惯的,孩子往往易发生便秘,指导意见:有便秘建议平时注意养成良好的生活习惯,预防便秘的发生。

一,饮食宜清淡,少食辛辣煎炒,油炸烈酒等消化和刺激性不良的食物,多吃水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,蜂蜜类润肠通便的食物。

二,不要久坐久站,适当的增加运动,特别是提肛运动。

三,每天定时大便,没有大便也要定时到厕所做排便条件的反射训练,每次大便时间不宜过长,以五分钟左右为宜。

四,便前便后坐浴熏蒸,保持肛门的清洁。

五,每天早上起来的时候喝一杯温盐水或是凉白开水,以促进肠蠕动。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测