脑力疲倦头晕眼花

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医生主讲实录

脑力劳动疲劳,是指由于长期脑力劳动,饮食不规律,缺乏运动,加之工作压力,常常会使人感到身心疲惫、头晕眼花,若不及时调整状态恢复精力,长而久之,就会导致疲劳综合症,不仅会影响工作,而且还会影响身体的健康。

坚持科学用脑,去除大脑疲劳,脑力劳动者的大脑右半球较少应用,主要依靠左半球来工作,因为左半球具有主管语言、数学、抽象思维的功能,当头脑感觉不清醒和胀痛,有昏昏欲睡感觉时,应暂停手头的工作,找点轻松愉快的事情做,让左脑半球在忙里偷闲中得到休息,这样就解除疲劳,精神振作。

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