苹果是人们常吃的水果之一,性凉、味甘、微酸、无毒,有补锌益气、健脾开胃、生津、除烦、润肺、和胃等多种功效,苹果还富含有食物纤维,能够吸收大量的水分,减慢人体对糖分的吸收,并刺激肠道蠕动,促进排便,所以糖尿病患者适量的吃些苹果,可以有效的防止心脑血管并发症的发生。
山核桃仁含有较多的蛋白质以及人体营养所必需的不饱和脂肪酸,其成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能够滋养脑细胞,增强脑功能;山核桃有防止动脉硬化、低胆固醇的作用;山核桃仁,对于癌症患者,还有镇痛、提升白细胞以及保护肝脏等作用;山核桃仁,含有大量的维生素E,经常使用,有润肌肤、乌须发的作用,可以令肌肤滋润光滑有弹性,核桃仁还具有治疗二型糖尿病的功效。
