为你推荐

• 高血压的治疗方法

  高血压的治疗方法，分为非药物治疗与药物治疗两类。非药物治疗就是生活方式的干预，简单地说就是低盐、低脂饮食加运动、戒烟限酒、控制体重。低盐饮食对高血压的病人是非常重要的，每日的食盐摄取量要小于6克，既能够使血压得到好的控制，也能够降血压5到10毫米汞柱，所以不要吃得过咸，要多摄入钾盐和镁。我们中国人一般吃钾和镁的量是少的，香蕉、橘子当中含有钾的量比较多，可以更多的去选择多钾多镁的食物，吃的清淡。还有低脂饮食，不要吃红肉，就是指牛、羊、猪肉，不要吃动物内脏，尽量少吃，可以多吃鱼类、鸡蛋、牛奶以补充蛋白质，要多吃新鲜蔬菜及水果，每周运动不少于四次，每次运动不少于半小时，长期坚持运动。通过饮食控制及运动控制体重，达到理想的体重，对于降压非常有好处。除了生活方式的干预，我们还要进行药物治疗。高血压的治疗需要个体化，药物要从小剂量开始，轻度的高血压可以单药治疗，二级以上的高血压，起始就可以联合应用药物治疗。高血压的治疗药物有，β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素二受体拮抗剂等种类，具体选用哪一种药物进行治疗，根据患者的具体情况来选择，需要在医生的指导下应用药物。

  

  03:02
  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 14984次

• 高血压的治疗方法

  高血压的治疗，一般分为三个方面：第一，就是生活方式的干预，这个干预在高血压病的治疗当中，应该是一个全程的干预，非常的重要是基础，首先应该养成一个低盐、低脂饮食的习惯，养成运动的习惯，保持我们的体重，相对在一个标准体重范围之内。如果有肥胖的病人，应该逐渐的去减重，如果是有熬夜的病人，逐渐的要调整作息，尽可能不要熬夜，平时生活比较紧张的患者，要逐渐的去找一些能放松自己的一些运动方式来进行一些放松，这是生活方式的干预。第二，高血压的治疗就是药物治疗，可能我们大部分人觉得高血压病药物治疗是最根本，可能一上来都会觉得是药物治疗。当然药物治疗，它的种类是非常多的，现在每一种当中有不同的药物，就是要根据具体的血压的情况来定，还主要看进行治疗的医生是怎样去选择。第三，就是手术治疗的方式，这个方式目前来说，并不是适用于所有的患者，也并不是非常成熟的治疗，一些难治性高血压病人当中。我们会用到肾动脉交感神经的消融术，这个手术方式的应用，实际上目前来说，还存在一定的争议。因为难治性高血压的诊断，本身就有很多的时候，在筛选病人方面，也是有一些异议的，因此这个治疗并不适用所有的病人。还有一个情况，就是我们也做过一些观察，比如说颈动脉窦的压力感受器的一些刺激，这些来说都是一些非主流的治疗。当然还有一些继发性高血压的治疗，比如有肾上腺腺瘤引起来的继发高血压，可能要进行肾上腺腺瘤的切除，比如说有肾动脉的狭窄，可以进行肾动脉狭窄的介入治疗，具体的病人要具体的分析，主流的治疗还是我们的生活方式的干预，加降压药物的控制。

  

  02:40
  张妮 副主任医师北京医院

  2018-07-10 29809次

• 高血压怎么运动最好
  高血压的患者要进行适当的运动，就比如散步，还有一些慢跑，根据具体的情况来拟定合理的运动和治疗的策略。高血压的患者除了运动，还需要减肥，最好要坚持运动，比如每天都要运动，一般轻、中度、强度的运动至少30分钟以上，每天坚持一个小时以上就更好了。坚持体育锻炼，能够增加心肺的顺应性，增加心肺的功能，能够有效的降低血压。除了在运动方面，饮食要做到低盐、低脂饮食，要戒烟戒酒。针对血压有明显的偏高，可以采取一些降血压的药物进行治疗和处理，休息好，避免熬夜劳累。
  语音时长 01:12”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-10 2607次

• 高血压运动方法
  一、步行，步行是一种很好的帮助患者控制血压的运动，每次步行要持续十分钟。这个运动适用于无运动习惯高血压患者，对于长期运动的患者而言其实，是起不到什么实质性效果。二、健身跑，健身跑也是适合高血压患者进行的运动，不过患者在健身跑前要进行心电图运动试验，检查心功能，检查血压对运动反应性。对于健身跑以后不产生头昏、头痛、心慌、气短疲劳感为度，运动时间上午九至十一点，下午四至六点之间。三、太极拳。太极拳动作柔和，肌肉放松为大幅度活动等特点，尤其适合思绪宁静降低血压。另外太极拳，有助于消除高血压患者的紧张、激动、神经敏感等症状。四、垫着脚走楼梯。垫着脚尖走楼梯也是一种使血压平稳的方法，老人用脚尖走路要注意不要摔倒要慢一点。
  语音时长 1:53”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-23 6482次

• 高血压做哪些运动最好
  病情分析：高血压患者，平时的时候是不能够做一些过于剧烈的运动，还是要选择一些比较缓和的，比如说散步、慢跑、打太极拳，这些都是可以的，要根据自己的身体状况，血压水平量力而行。意见建议：因为高血压引起的原因是比较多的，过于剧烈的运动，劳累辛苦，情绪波动过大都可能会是高血压的危险因素，所以说平时养成良好的生活习惯，保持平和乐观的心态。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-05-04 2103次

• 高血压的缓解方法都有哪些
  高血压病是一种以血压升高为主要临床表现的，伴有或者不伴有心脑血管危险因素的综合征，它是多种心脑血管疾病的重要的危险因素。高血压病的缓解主要依靠药物降压，常用的降压药有利尿剂，β受体阻滞剂，钙通道阻滞剂，血管紧张素转化酶抑制剂，血管紧张素二受体阻滞剂。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-23 1801次

• 高血压运动方法
  高血压患者的科学运动方法一般有选择适宜的运动类型、控制运动强度和时间、个体差异的考量、监测血压变化、配合药物治疗等。1、选择适宜的运动类型：患者可选择步行、慢跑、骑自行车或游泳等有氧运动，这些运动能够增强心肺功能，同时不会对血压造成剧烈的波
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-02-08 0次

• 高血压运动方法
  一、步行，步行是一种很好的帮助患者控制血压的运动，每次步行要持续十分钟。这个运动适用于无运动习惯高血压患者，对于长期运动的患者而言其实，是起不到什么实质性效果。二、健身跑，健身跑也是适合高血压患者进行的运动，不过患者在健身跑前要进行心电图运动试验，检查心功能，检查血压对运动反应性。对于健身跑以后不产
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 5678次