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• 建议糖尿病患者首选哪些运动？

  大部分病人原先不爱运动，所以我们般建议患者是逐渐开始，就是循序渐进。比如原来从来不怎么走路，或者不爱体育活动的，不要上来就练一些剧烈的，而是从走路开始。走步我们要求的最好的状态最好分次先把运动活动开，最简单的每顿餐后走半个小时。那么逐渐的我们叫循序渐进，就是逐渐的适应了以后，可以相对来说越走越多，而且运动量可以加强。年轻人可以适当的跑步、骑车。老年人走路就是可以的，避免上下楼梯的运动。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-05-21 4142次

• 建议糖尿病患者的首选哪些运动？

  运动是降糖非常有效的方式，也是改善血液循环。对身体健康非常好的事情。建议所有的糖尿病病人，包括糖尿病前期的人群，都要积极的运动。选什么样的运动好呢，第一，只要运动就比不运动要好；第二，如果您是比较胖的，或者体型超重的人群，就是您要多做有氧运动。首先要通过有氧运动来减体重，所谓有氧运动就是快走、慢跑、游泳类似这样的运动，是不需要你很剧烈。但是运动，一定要持续30分钟以上，这样的运动叫做有氧运动。因为运动过程当中，是吸进去大量的氧气，氧气在运动当中可以燃烧脂肪，使脂肪明显的降低，通过这样的运动，可以达到减重的目的。这样的有氧运动，也能够明显的降低血糖。另外一种方式是无氧运动，就是跟有氧运动相对应的，就是相对剧烈的运动。剧烈的运动，建议年轻人或者年纪大的人，只要他有这样的运动能力，也可以结合无氧运动，比如举哑铃、跳绳、快速跑，或者就是做有阻力的蹬自行车。这种需要有阻力的运动，在短时间内运动强度很大的，称之为无氧运动。无氧运动可以跟有氧运动交替对于降糖，我们的身体健康更有效。但是对于年龄大的朋友来说，如果运动能力、肌肉、膝关节、腰椎都有问题，或者已经有心脏病，这种并发症的病人，就不适合再做无氧运动。还是应该以有氧运动强度中等偏低，然后能够持续时间比较久的运动更好，也可以在运动之后，大家数数心率。原则就是，我们的心率能达到170减去您的年龄，比方说您是50岁，170减年龄就是120下，运动达到120下的心跳，说明强度够了，最好再持续20分钟到30分钟以上。另外就是，您要是有一些其他的心脑血管的疾病，就酌情要适可而止，根据您的身体情况，来决定运动强度。

  

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  范慧 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-09-14 33464次

• 糖尿病患者过节要注意什么
  一，控制饮食总量的摄入，不管糖尿病患者吃什么，饮食的总量一定要严格控制，每样都可以少吃一点，但是摄入食物所产生的总热量要保持在平时要求控制的范围之内，这样对血糖的影响就不大。二，保持进餐规律，按时服药，节日走亲访友，千万不要因为忙于应酬而打乱进餐时间的规律，不规律的进餐很容易出现血糖的剧烈波动，容易发生高血糖和低血糖，此外正在进行药物治疗的患者不能忘了按时服药或注射胰岛素。三，忌烟，少酒，不喝含糖的饮料，亲朋好友相聚，切不可因盛情难却而吸烟喝酒，尤其是坚决不能饮烈性酒，不饮酒的糖尿病患者决不能以含糖的饮料来代替酒。四，劳逸结合注意血糖监测，要尽量避免熬夜，保持充足的睡眠，保持良好的心情，避免过度劳累而影响糖尿病的治疗，节日期间因为生活规律可能会被打乱，血糖可能会出现较大的波动，因而要加强血糖的监测，以便发现低血糖或者血糖过高以给予及时的治疗。
  语音时长 1:40”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-12-01 1423次

• 糖尿病患者欢喜过节不要忘记吃药
  在某些地方，有过年不吃药的陋俗，很多病人在欢庆节日的时候，发生了危险和不幸，所以应该破除过年吃药不吉利的迷信说法。按照医生嘱咐服药，确保自己病情的稳定，糖尿病一般合并有高血压，如果在过节期间停用降压药物，就会时已经控制的血压飙升，严重会出现高血压危险，甚至是引发脑溢血，造成患者猝死。糖尿病患者如果停用药物，会使血糖含量迅速提高，严重损害身体其他脏器，特别需要注意，注射胰岛素的患者如果擅自停用胰岛素，会导致糖尿病急性症的出现，比如说酮症酸中毒，或者是糖尿病昏迷，这种情况是非常危险的，容易造成患者的死亡。过年过节时特别喜庆的日子，所以糖尿病患者一定要把自己的健康放在第一位，不暴饮暴食，做到合理节制，对待药物一定要按医嘱，定时定量的服用。
  语音时长 1:43”
  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-29 1504次

• 糖尿病患者用药时应注意什么
  病情分析：糖尿病是一种常见内分泌疾病，糖尿病患者服用药物需要遵循医生的指导，调整药物用量及胰岛素的用量。避免出现用药无效或低血糖现象，并知晓药物的不良反应及副作用。意见建议：糖尿病患者服用降糖药或注射胰岛素后，需定期检查肝功能和肾功能，监测血糖变化，不能盲目加量减量。同时糖尿病患者需调整饮食，以清淡饮食为主，增加锻炼，增强运动。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-07-01 1401次

• 糖尿病患者如何运动
  病情分析：糖尿病患者在运动前需要到医院进行身体检查，在运动前要适当的热身，并且运动量不要过大，要选择一些有氧运动，不能进行剧烈的体育运动，可以选择散步或者是跳绳，要根据身体体质情况来选择。运动时要选择一些柔软舒适宽松透气性好的鞋子。意见建议：建议在饮食上平时可以选择一些粗粮，比如玉米面燕麦。吃一些新鲜的应季蔬菜，尽量的不要吃一些含糖量过高的食物。在运动的过程当中，如果有不舒服的症状，要及时的停止运动。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-07-01 2104次

• 糖尿病患者
  糖尿病是一种常见的疾病，近年来越来越年轻化，这根人们不健康的饮食习惯有很大的关系，糖尿病的主要症状就是体重减轻，应该关注自己的身体变化。糖尿病的症状：由渗透性利尿引起的高血糖症，症状是口渴和烦渴；外周组织对葡萄糖利用障碍，脂肪分解增加，蛋白质代谢负平衡，体重减轻逐渐减弱，儿童的生长发育受阻；为了弥补
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2018-12-06 49475次

• 糖尿病患者用药时应注意什么
  糖尿病患者用药物治疗时，应该注意按时服用药物，不要随便调整剂量和服用时间。治疗糖尿病的药物，有餐前服用的药物，也有餐后服用的药物，所以患者一定要遵循医嘱进行用药。糖尿病患者在用药物治疗的同时应注意饮食，不要进食甜食和油腻性大的食物，患者应少
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-24 0次