脑血栓患者要有一个良好的饮食习惯,过多食用高糖食物可使血液粘稠度加重,饮食过咸可导致血液凝滞,吸烟、饮水过少、不吃早餐等生活习惯可使血液黏稠度增高,诱发血栓形成。
日常的生活中应保证足量饮水,睡前喝一杯水,起床后再喝一杯水。如有必要的话半夜的时候也可以增加一杯水,要增加膳食纤维和维生素c的食物,其中包括粗粮、蔬菜、水果,有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食物,有降脂的作用。
适当参加体育锻炼,如慢跑、散步,柔软的体操、太极拳等体育锻炼,可增加血液中的高密度脂蛋白,对动脉粥样硬化有极大的预防作用。
