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• 怎样防止颈椎病

  我们知道在临床，很多颈椎病病人很痛苦。一旦得了以后非常不舒服，影响我们的日常工作和休息，所以我们要尽量避免自己得到颈椎病。如何进行防治我们的颈椎病，就要从我们的日常生活点滴做起，我们重视我们的颈椎的保养，包括我们不能久坐，长时间看书、看电视等等。也不要经常坐着或者躺着玩手机、玩ipad等等。这些久坐、久视的这些活动都要注意控制。我们一般工作以40分钟到1个小时，赶紧起来活动一下我们的颈部，做好保健工作。偶尔会出现我们颈部不适的时候，我们要及时地进行理疗，针灸、中药调理等等。也可以日常做一些自己的米字操，自己的保健，还可以做一做轻微的局部的肌肉的放松、按摩等等，这样我们就能够把颈椎病给预防住。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 3133次

• 怎样防止肾结石

  在我们临床上，如果说患者被确诊为肾脏结石的问题，在我们的生活当中和医疗过程当中，我们对这种肾结石的一个治疗和预防上要多加关注。因为我们肾结石的一个发病的机理，目前来说考虑还是跟以下几种因素有关。一个是与患者的生活习惯有关，特别是有些患者喝水比较少、生活环境温度比较高，平时体内比较缺水的时候发生结石的几率就会多一些。还有一些病人是因为家里有遗传的病史，比如说父母曾经得过肾结石或者直系亲属得过肾结石的疾病的时候，患者发生肾结石的几率也相对会高一些。当然还跟患者，其他的一些饮食习惯有关系，这些都会影响患者肾结石的发生。所以说在临床上为了我们预防肾结石的发生，除了我们在生活上多饮水、多排尿以外，我们还要注意平时在饮食上尽量清淡、戒烟、戒酒、戒辛辣的饮食和一些特殊的食物。比如海鲜或者含尿酸比较高的一些食物，尽量少吃或者不吃。这样对我们患者预防结石的发生是具有更多的好处。

  

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  詹胜利 副主任医师解放军第309医院

  2019-11-29 4440次

• 旅游时怎样防止腹泻
  一，学会鉴别饮食店的卫生状况是否合格，合格的一般标准，有卫生许可证，有清洁水源，有消毒设备，食品原料新鲜，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品，且钱票与食品保持相当距离。二，每次吃饭之前都注意洗手，不要用手直接拿东西吃，最好饮用矿泉水或瓶装水，用矿泉水漱口，不要喝带冰饮料，在喝酒精饮料时，也不要放冰。三，尽量吃熟食品或经加热的食品，不要吃生冷凉拌菜。四，不要吃不新鲜的海鲜。五，不要在街摊上购买食品。六，喝瓶装和罐装饮料时要把接触嘴的部位清洗干净。七，在车，船或飞机上要节制饮食，避免引起肠胃不适。防治腹泻的措施有：1，服用黄连素二到三片，即可治疗急性腹泻。2，喝浓绿茶可以止腹泻，烟茶中的鞣酸有收敛止泻的作用。3，用毒头蒜一枚，生姜三片，捣烂敷于肚脐上，胶布固定，每晚调换即可。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-26 1799次

• 旅游时怎样防止晕动病
  许多人在乘车坐船时会出现晕车，晕船的现象，令人很不愉快，这种病轻者头晕，恶心，烦闷不适，重者翻倒肠胃，甚至感到天旋地转，统称之为晕动病，晕动病只是一时性的病理反应，完全可以通过锻炼来得到克服。如常练习俯卧撑，荡秋千，爬绳梯等等，条件不许可时，可经常做一些低头弯，腰扭转头颅，摇晃脑袋和反复下蹲，起立等动作，旅途中预防晕动病的措施很多，有以下几点。一，上车上船前不可吃的太饱，也不可太饿，过饱会造成胃部不适而引起呕吐，恶心，太饿又会造成低血糖，容易出现头晕，出汗等症状，最好吃一些容易消化，含脂肪较少的糖类如面包，蛋糕和水果等。二，睡眠要充足，心情要舒畅，如果对旅途风光有兴趣就不容易发生晕动病，在搭乘车船时最好能靠前坐，这样可以减少颠簸，乘船尽量躺下休息，船身动荡要镇定自若，泰然处之。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-26 5259次

• 怎样防止颈椎病
  对于颈椎病的预防，首先一定要积极的端正颈肩部的姿势，尤其注意避免长时间一个姿势，定时改变姿势，避免长时间的低头弯腰，避免长时间对着电脑手机，避免长期伏案工作以及趴着睡觉，使用的枕头也不能太高太软，适当打羽毛球以及游泳这些体育运动锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-28 1502次

• 旅游者怎样防治腹泻
  注意不要暴饮暴食，不要吃生冷辛辣刺激的食物，可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，但是一定要清洗干净之后再进行使用，否则很容易引发腹泻。在饭店进行用餐时，最好可以拿开水烫一下盘碟筷子等，还有就是要注意保暖，着凉之后也容易引发腹泻。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2018-12-02 1501次

• 旅游时怎样防止传染病
  出发前要了解不同传染病的传播途径，高发季节、高发地区以及易发地区。可根据每种传染病的特点进行预防，极早的切断传播途径。例如避免蚊虫叮咬，预防疟疾的。发现传染病时，要报告疾病控制部门，旅游者发现或怀疑自己得了传染病，应及早进行检查，也应动员其他传染病患者去防止单位诊治，对传染病患者要进行隔离，不同的传
  李侗曾 副主任医师首都医科大学附属北京佑安医院

  2022-01-24 216次

• 高山病是什么病
  高山病一般是高原病，高原病容易对身体产生危害，需要及时调理。高原的空气比较稀薄，氧含量也比较少，如果患者从平原进入海拔较高的高原地区，人体会耐受不住低压低氧的环境，从而出现一些临床症状，比如头晕头痛、食欲减退、恶心呕吐等，同时还会出现伴有失眠、多梦等症状，如果患者出现高原病没有及时治疗，病情会逐渐发
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-21 71次