脑出血是中老年人的常发疾病,这一般与高血压和脑动脉硬化有关系,所以既然是有过脑出血了,那平时就要进行注意。
首先要测量一下血压看看,如果检查有高血压的话,需要长期服用降压药物,控制血压正常。比如硝苯地平缓释片、依那普利、倍他乐克等都是可以的。另外平时可以用一些软化脑血管的中成药,比如复方丹参片、脑心通胶囊也能够起到预防脑出血的作用。
除了用药以外,在平时的饮食和生活习惯上也需要注意。饮食上要以清淡饮食为主,多吃一些青菜和水果,多吃一些富含维生素C的食物,少吃油腻的食物和高胆固醇食物,也要避免吃一些辛辣食物。不能饮酒和吸烟,而在平时的生活中要注意规律的生活,适量锻炼。养成良好的生活习惯,避免精神压力大和精神紧张焦虑,避免脾气暴躁。
