妙手医生精选

打嗝怎样食疗

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医生主讲实录

打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激,都会引起横膈膜的痉挛、收缩。特别是在受到寒冷刺激,饱餐吃饭过快,吃比较干硬的食物以后都可能出现暂时性的呃逆,这个不能算作是一种病,因为大部分的打嗝会在数分钟后自动停止,一般不必看医生,我们可以采用一些方法来进行缓解。

一、喝水弯腰法,喝几口温开水慢慢咽下,并做弯腰九十度的动作十至十五次。因胃部离膈肌较近,可以从内部温暖膈肌在弯腰时内脏还会对膈肌起到一个按摩的作用,缓解膈肌痉挛而达到止膈的目的。

二、采用深呼吸的方法,比如在进食时发生呃逆可以暂停进食,做几次深呼吸,往往可以在短时间内止住。

以上内容仅供参考

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