慢性腹泻能吃苹果吗

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医生主讲实录

​慢性腹泻是可以吃苹果,苹果富含维生素,能够提高免疫球蛋白功能,预防呼吸道感染,还有助于降低胆固醇,因为苹果中含有大量果胶,能够阻止肠道内胆固醇吸收,使胆酸钠排出体外,减少体内胆固醇含量。

苹果中含有丰富的维生素和果糖酶都是有助于胆固醇代谢的。另外苹果中含有丰富的硒纤维,能够使粪便松软,苹果中含有的有机酸钠可以刺激肠壁,促进肠道的蠕动,有利于排便,有助于缓解便秘。

另外苹果中含有的鞣酸与果胶,苹果酸又具有一些收敛的作用,能够缓解轻度的功能性腹泻,苹果还是能够有利于降血压的,含有丰富的钾元素,能够与人体内过剩的钠盐相结合,将多余的钠排出体外。高钠饮食就会容易引起高血压,当人体摄入过多的钠的时候可以多吃一些苹果,是能够降低血压的。

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