阿胶的味道恶心时可以把阿胶和桂圆,红枣,核桃,枸杞等辅料一起熬制成阿胶糕,早晚吃一片,这样口感比较容易接受,不会有恶心的症状。
阿胶有补气血的作用,尤其是女性,有气血虚时,可以早晚吃一片,也有增强免疫力的作用。平时要保证充足的睡眠,适当的运动,饮食上注意饮食规律,一日三餐,定时定量,不要暴饮暴食。多吃新鲜的蔬菜水果,可以补充多种维生素。不吃辛辣刺激生冷油腻的食物。吃饭时细嚼慢咽也有利于加快胃的排空。
阿胶的味道恶心时可以把阿胶和桂圆,红枣,核桃,枸杞等辅料一起熬制成阿胶糕,早晚吃一片,这样口感比较容易接受,不会有恶心的症状。
阿胶有补气血的作用,尤其是女性,有气血虚时,可以早晚吃一片,也有增强免疫力的作用。平时要保证充足的睡眠,适当的运动,饮食上注意饮食规律,一日三餐,定时定量,不要暴饮暴食。多吃新鲜的蔬菜水果,可以补充多种维生素。不吃辛辣刺激生冷油腻的食物。吃饭时细嚼慢咽也有利于加快胃的排空。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测