脑出血以后,各种青菜都是可以吃的。像白菜,芹菜,油菜以及芥菜,苦菜等。这些食物中富含维生素c,维生素c能够起到保血管的作用,能够使脑血管的软化,预防血管硬化的加重,改善血管的弹性,这样有助于促进脑出血的恢复,也有助于减少脑出血的复发机率。
除了青菜以外,平常还可以多吃一些水果,比如橘子,香蕉,苹果,葡萄等,这些同样富含维生素c。而在平时的饮食中,是要避免吃油腻的食物的,像肥肉,以及油炸食品等,要避免使用。也要避免吃高胆固醇的食物,比如蛋黄和肝脏,这些食物容易加重脑血管的隐患。
另外平常要避免吃过咸的食物,高盐也是可以诱发血压上升的。而高血压,又是引起脑出血的复发常见原因。除了这些以外,还要注意避免饮酒和吸烟,不要吃一些辛辣刺激性食物。
