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• 股骨头坏死锻炼方法

  股骨头坏死它是一个，需要去减少负荷的治疗方法，那么所有的锻炼，都不能选择增加股骨头的负荷的。所以第一，我们要减轻我们的体重。第二，我们选择的锻炼方式，相对要采取，像类似于游泳或者骑车，这样一类不会增加，股骨头负重的锻炼方法。我们主要的目的，第一个是增强我们的，整体的心肺功能。第二个是要增强，髋部周围的肌肉力量，通过肌肉力量的改善，来提高我们股骨头周围的稳定性，也可以从微观层面，改善它的血液供应。第三个就是，通过运动来增加股骨头的，非负重状态下的转动，这种转动对于我们软骨，它是有帮助的。但它的前提是非负重，或者是半负重的状态下，对软骨是有保护作用的，同时还有锻炼的作用。所以选择锻炼的方式，我们要注意这些问题。

  

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  包倪荣 副主任医师南京军区总医院

  2018-12-11 31053次

• 怎样锻炼股骨头坏死

  对于股骨头坏死，一旦诊断明确之后，我们要注意髋关节的功能锻炼。那么早期要想锻炼髋关节，就要进行不负重的锻炼，就要尽量拄拐或者是卧床，在床上进行髋关节的功能锻炼，比如直腿抬高试验，髋关节的屈伸锻炼，这些都是比较好的锻炼方法。到股骨头坏死的中期，髋关节的功能锻炼，仍然要采取不负重的锻炼。那么在这种不负重的锻炼情况下，我们可以进行按摩，进行髋关节的背部功能锻炼，这是中期锻炼。那么晚期锻炼，主要是人工关节置换术后的锻炼，这个锻炼主要是以髋关节功能恢复，为主要的锻炼目的。

  

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  田再杰 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-05-06 4751次

• 股骨头坏死可以锻炼吗
  股骨头坏死是可以锻炼的，但一定要注意不宜做剧烈的运动，应该做简单的运动操及慢走，下面给大家做详细的介绍，股骨头坏死要早发现，早治疗，在运动方面，早期患者不宜做剧烈的运动，应当做到比较舒适就可，简单的功能锻炼，可以改善髋关节活动，增加髋关节活动的范围，同时减轻股骨头的压力，改善股骨头的血液循环。以下活动可以参考：一、在早期双侧的股骨头坏死，可扶双拐行走，可根据病情，定制早、晚，行走的距离，如果病情允许身体状况好，就可以游泳、骑自行车或者是骑三轮车。二、早期的锻炼是要躺在床上逐渐先抬起一条腿，抬腿只能抬多高就抬多高，多次抬举，反复锻炼，然后抬腿左右的摆动，如疼痛，动作可以小一些。
  语音时长 1:38”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-10 4203次

• 股骨头坏死手术后可以进行锻炼吗
  患有股骨头坏死的患者，在做完了手术之后，是必须要进行锻炼的，只不过相关的锻炼一定要在医生的指导下进行。患有此类疾病的患者，在做了手术治疗之后，需要在恢复的不同时期，在医生的指导下进行一系列的功能锻炼，而且在此类患者获得了症状的完全缓解之后，医生也会推荐患者适度地进行一些相关的体育锻炼，以防止此类疾病复发。对于出现了此类疾病的患者，在术后，医生会根据其具体的病情以及恢复的程度，来制定一套个性化的恢复方案。在此时患者一定要按照医生制定的恢复计划来进行锻炼。需要着重提醒患者的是，患者何时能够下地负重活动，一定要听从医生的指导。除此以外，患者具体做相关锻炼的强度也要遵从医生的医嘱。过度或者是过早的活动，只会对患者造成损害。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-12 2479次

• 股骨头坏死患者可以进行锻炼吗？
  对于股骨头坏死的患者，也可以进行适当的锻炼的锻炼，最好在拐杖的辅助下进行，同时避免过度最好的锻炼方法，还是积极的进行游泳锻炼。平时还要积极的注意休息，避免长时间的站立行走，尤其注意避免登高爬山，可以以车代步。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-11 1602次

• 股骨头坏死手术后可以进行锻炼吗
  病情分析：股骨头坏死后都必须进行康复锻炼，以恢复髋部的肌肉力量。但是也要根据患者的术后恢复情况来制定，不可以随便的进行运动，以免加重病情。意见建议：建议可以根据主治医生的建议进行一些适量的活动，切忌运动幅度过大和量过大，这样不仅不会有恢复的效果，一不小心还会再次使股骨头受损。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2020-06-23 801次

• 股骨头坏死锻炼方法
  骨头坏死患者确实要在治疗的同时，做相应的功能锻炼，而针对股骨头坏死锻炼，主要的原则是不负重，同时增加关节的活动度和关节周围的肌肉力量。常见的锻炼方式有以下几种：第一，增加髋关节的外展活动度，坐立在床上，双脚相比膝关节向外侧打开，然后上肢尽量的向前，向下伸展，头部尽量的触碰足部。第二，是锻炼髋关节的内
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 1222次

• 股骨头坏死怎么锻炼
  股骨头坏死可以适当的进行轻度的床上运动，如平躺抬手、膝关节屈伸等。若患者感觉到有明显的疼痛可以配合适当的理疗或者推拿来进行治疗。患者在运动的过程中要注意观察患处的情况，若感觉到不适要及时停止运动。恢复期间要注意营养的均衡补充，避免单一补充一种元素。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次