老年人患糖尿病能吃什么食物

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医生主讲实录

第一,对于糖尿病的饮食,要注意三餐饮食要定时定量,避免暴饮暴食,适当的参加些户外活动,增加体育锻炼。

第二,对于食物避免是高糖油腻的食物,经常吃新鲜的食物,还要避免吃过于容易消化吸收的食物,比如稀饭,面条是糖尿病的禁忌。

对于哪些食物可以吃,对于普通的新鲜蔬菜,鸡,鸭,鱼,肉,蛋,这些都可以吃的,主要是避免吃油腻的,像猪脚,肥肉,五花肉,红烧肉,特别油腻的食物要避免吃。还避免吃过甜的食物,如糖果,饼干,这些过甜的食物都避免吃。普通一般常见的水果都不能吃,一般只能吃一些西红柿,黄瓜等这一类含糖量低的水果。

以上内容仅供参考

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