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• 维生素b是补什么的

  B族维生素我们来说，它有含有维生素B1、B2、B6和B12。那我们日常正常饮食当中，维生素B6和维生素B12的缺乏，比较少见，常见的是维生素B1和B2的缺乏，B族维生素是水溶性维生素，它在人体内没有蓄积，正常就是多了，那就随尿液排出体外。由于它在体内没有蓄积，如果说你这一段，比如短暂的3到5天内，你需要的量变大了，摄入的正好又少了，那你就很容易出现B族维生素缺乏症状，而且B族维生素B1、B2和能量代谢，和蛋白质代谢有很大的关系。也就是说，比如说你每天正常工作18个小时，这两天一直忙，工作了20个小时，甚至向上的时间，甚至更多，他对B族维生素的需要量变大，正好这两天你吃的又少，那体内就会容易导致B族维生素缺乏，会导致上，比如口腔溃疡、口角炎等等。那么B族维生素，良好的食物来源是什么，就是瘦肉、粗粮当中，都是比较好的食物来源。所以正常情况下不要劳累，或者说在劳累的，这两天劳累了，可以自己去适当地买一些，营养补充剂进行补充，能够抵消掉一部分。由于饮食摄入不够或者消耗量过大，而导致这种情况，正常饮食情况下，如果说你正常的工作、生活、学习，正常饮食情况下，维生素B1、B2也不会出现非常严重的缺乏症状。

  

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  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 59512次

• 什么是维生素A

  维生素A，是个脂溶性的维生素，包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种，其中维A1主要存在于动物肝脏、血液和眼球的视网膜中，又叫视黄醇；维A2主要在淡水鱼中存在。维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，视紫红质是由视蛋白和11–顺–视黄醛组成，与暗视觉有关。人体过量摄入维生素A将出现皮肤干燥、脱屑和脱发等症状。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-24 15431次

• 口腔溃疡补什么维生素
  口腔溃疡的患者如果要补充维生素，可以补充复合维生素b，补充维生素c等等，当然并不是说补充了这些维生素口腔溃疡就一定会好，口腔溃疡有可能就是复合维生素b或维生素c缺乏导致的，这种患者补充维生素有好处。但是很多口腔溃疡的患者并不是由于维生素缺乏导致，而是由于其他的原因导致，比如遗传因素，比如免疫因素，比如精神因素，比如内分泌因素等等，所以这种患者补充维生素效果就不一定很好。但是，并不是说不可以补充，可以补充但不要刻意的去补充，可以多吃富含维生素的蔬菜、水果。
  语音时长 01:16”
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-12-07 5664次

• 维生素d补什么
  首先，我们要了解维生素d的功能。提高肌体对钙、磷的吸收，促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全，通过肠壁增加磷的吸收，通过肾小管增加磷的再吸收，防止氨基酸通过肾脏损伤。所以，维生素d的作用还是很大的。如果缺乏钙剂，进而也会缺乏维生素d，维生素d和钙是相互影响的。尤其是维生素d，如果缺乏，会导致钙的吸收不好，可能会出现夜间睡眠不安、出汗、佝偻病、手足搐搦症等等这些情况，需要补充维生素d。一般我们通常补充的是维生素d3，维生素d3是维生素d的活性形式，吸收的比较好，对儿童来说，常用的有伊可新、维生素d3滴剂、碳酸钙d3颗粒等。
  语音时长 01:34”
  袁玲 主治医师徐州市第一人民医院

  2018-10-15 17220次

• 口腔溃疡补什么维生素
  出现了口腔溃疡的时候建议补充一些维生素B2，可以保护黏膜，促进伤口的痊愈，对于口腔溃疡效果就比较好的，也可以通过食物来进行补充，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，维生素含量是比较高的，还要多休息，可以增强身体的抵抗力。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-28 2502次

• 口腔溃疡补什么维生素
  病情分析：口腔溃疡补充维生素b2。口腔溃疡的病因有很多，比如熬夜，工作压力大，工作紧张，免疫力低下，缺乏维生素。口腔溃疡是一种比较常见的口腔黏膜病，容易反复发作，发病率高。意见建议：建议平时多吃些蔬菜水果，可以适当补充些微量元素及维生素。避免熬夜，保持足够的睡眠和愉悦的心情。多进行锻炼，提高自身免疫力。避免吃辛辣，坚硬刺激性食物。少吸烟喝酒。
  张鹏 主治医师邹平市中医院

  2020-07-02 1701次

• 口腔溃疡缺少什么维生素要补什么
  口腔溃疡主要是缺少B族维生素，包括维生素B1、B2、B6和B12等。可以考虑吃维生素B族的药物进行补充维生素，也可以多吃水果蔬菜、多运动，来增强机体的抵抗力，就能够减少口腔溃疡的发生。根据病理研究来看，当患者缺乏维生素B2、维生素B6、维生素B12以及叶酸时，出现口腔溃疡的概率明显增加，所以通常会把
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2022-02-11 4625次

• 口腔溃疡缺少什么维生素要补什么
  口腔溃疡可能与多种维生素的缺乏有关，主要包括维生素B族、维生素C和维生素E。这些维生素在维持口腔黏膜健康中发挥着重要作用。维生素B族，尤其是维生素B2，对口腔黏膜的修复至关重要。其缺乏时，口腔黏膜易受损，增加溃疡风险。同样，维生素B12也参
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-10-31 0次