风湿病患者的锻炼方法,记住三个原则:
第一、患者在急性病情活动期不要进行锻炼,应该以休息为主。
第二、患者在病情稳定期,要根据自己是否合并心肺功能异常,以及明显的关节功能活动障碍,排除上述情况后,患者可以根据自己的耐受性来做事和自己的体育锻炼。
常推荐的锻炼方法包括:慢走、慢跑、游泳、骑车、练太极拳等不剧烈的运动,能够锻炼关节肌肉稳定性,一般不建议患者锻炼时间过长,以每次30~40分钟为宜,一周3~5次就可以,不建议患者进行非常剧烈的体育锻炼。
第三、如果患者已经出现了心、肺、肾或者是其它重要脏器受累,出现活动耐力明显下降,或者合并关节明显畸形,也鼓励患者自己能够进行的康复锻炼,以保持现有关节的功能。
