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人为什么会失眠怎么办

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医生主讲实录

人会出现失眠的情况,在临床上比较多见。人为什么会失眠,大致有以下几个原因:

第一,是因为精神刺激而导致,比如平时工作压力比较大,生活压力较大,并且会出现紧张不安以及其它一些不良的情绪而导致。

第二,是因为暴饮暴食而导致。

第三,是因为长期的不良生活习惯,应酬,吸烟,饮酒等因素而导致的失眠。

对于失眠应该怎么办,应该做以下几点:

第一,应该保持良好的生活方式。

第二,是可以吃一些药物来进行缓解,包括西药和中药都可以,比如右佐匹克隆片或者是中药的天王补心丹,朱砂安神丸等等。

第三,是保持良好的情绪,避免熬夜,焦虑,压力等等。

温馨提示:以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

以上内容仅供参考

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