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• 贫血应该吃什么补血

  贫血指的是单位体积内红细胞，或者是血红蛋白低于正常。因为红细胞的机能是携带氧，所以当出现贫血的时候，人会感觉很不舒服，主要是会有心慌、气短，还有一系列的症状，所以我们应该及时的来改善贫血。这个时候要，按贫血的病因给它简单分类，通常来讲的话，除了失血造成的贫血以外，其它的主要就是造血原料不足，引起来的营养性贫血，或者是红细胞破坏，造成的贫血，或者原发血液的疾病，也可以造成贫血。单纯说一下营养性的贫血，因为营养性的贫血，更容易通过饮食来得到纠正。营养性贫血，我们又根据小细胞或者大细胞贫血，来考虑它的病因，主要是缺铁，或者是缺叶酸B12。缺铁的时候我们更应该去多摄入，富含铁的食物比如说蛋黄、瘦肉、动物肝脏、血豆腐等，是很好的铁的原料，而植物铁包括木耳、菠菜这些，它含量低、吸收差，我们不作为重点推荐。富含叶酸的，主要是一些新鲜的青菜，所以如果患者有巨幼贫，补充叶酸的时候，我们会主张病人多吃新鲜的青菜，不要把它炖的很烂，这样就破坏掉了。当然维生素B12其实很不容易缺乏，它也富含在动物的蛋白当中，多吃动物蛋白加新鲜青菜，应该对营养性贫血就够了。其它的贫血的话，有很多时候单纯通过饮食，是不能得到改善的，要及时就医。

  

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  范芸 主任医师北京医院

  2018-09-12 46049次

• 贫血应该吃什么补血

  贫血可以喝复方阿胶浆，效果不错的。另外饮食上多吃些补血的食物如红枣，猪肝，瘦肉，桂圆，黑木耳等。贫血轻者会影响气色，精神和美观，严重者会出现失眠、更年期综合征、月经不调等症，如果孕妇贫血，还会导致流产。中医认为气血互生互助，气血对全身各脏腑不断发挥着营养和滋润作用，以维持其正常的生理功能，血的营养滋润作用可以从面色、肌肉、皮肤、毛发等方面反映出来。阿胶为补血佳品，红参为补气上品，二者都含有人体血液生成及新陈代谢所需的氨基酸和多种微量元素，还能刺激机体细胞产生超氧化物歧化酶，清除氧自由基，可以延缓衰老、滋补养颜，复方阿胶浆就含有这两种中药，并增加了党参和山楂，健脾开胃，可以从内及外调理气色，改善人体内气血平衡，增强机体免疫力。中成药作用缓和，对于白细胞减少症，失血性贫血、缺铁性贫血、营养性贫血都有显著疗效。需要注意感冒病人及脾胃虚弱者不宜服用本药。如需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-26 3296次

• 贫血吃什么好可以补血
  首先发生了贫血现象，吃一些食物确实具有补血的作用，但是找到贫血的病因，进行针对性的治疗，效果才是好的。因为贫血的病因只要没有纠正，贫血的现象就得不到改善，单纯的吃一些补血的食物，效果是不太明显的。这个时候可以通过一些动物的内脏来进行补血的治疗，效果还是比较好的，但是动物的内脏尽量做得清淡一些，是比较好的，这个时候可以吃一些猪肝或者是猪腰子样的东西，对补血效果还是比较好的，只放一些盐煮就可以了。这样可以很好地保留住食物本身的营养，防止营养的流失。另外，可以吃一些含铁量比较高的蔬菜，首先可以吃一些菠菜，菠菜含铁量是特别高的，可以帮助补血，主要是因为菠菜当中含有丰富的铁元素。另外还可以吃一些菠菜汤，也可以具有补铁的作用。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-10 4287次

• 贫血吃什么菜补血
  一般情况下贫血都是缺铁性贫血，就是缺乏铁的微量元素，大家可以吃含铁量比较高的蔬菜，像菠菜，芹菜，木耳，香菇以及动物的肝脏，还有有藕，动物血块等都是可以的。另外也可以吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素和果酸，因为维生素和果酸能够促进身体内铁质的吸收，对于贫血的患者更有助于铁的吸收。另外平时还可以适当的进行户外晒太阳，让阳光直接照射，能够促进体内微量元素的吸收。平时还应该要注意，如果情况严重可以服用补铁的药物，像铁之缘片还有硫酸亚铁口服液都是可以的，注意饮食多样化，营养丰富全面不要挑食、不偏食。
  语音时长 1:16”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-02-16 13022次

• 幼儿贫血可以吃什么补血
  病情分析：幼儿出现贫血，一般都是挑食，食欲不振引发的营养不良性贫血，一般都是缺铁造成的。意见建议：如果是轻微的贫血，不需要口服药物，可以通过饮食上调整一些，多吃一些含铁的食物，比如菠菜，豆制品，肝，蛋黄，瘦肉，鱼类，奶类，红豆，花生，大枣。严重的可以口服一些铁剂，硫酸亚铁口服液。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-06-21 1801次

• 贫血吃什么补血
  平时多吃一些瘦肉，鸡蛋，还有动物的肝脏，比如说鸡肝鸭肝都可以，还可以吃一些芹菜，紫菜，黄豆，红枣等等，同时可以补充一些维生素c。要注意营养均衡。避免辛辣油腻的食物。同时要注意饮食卫生。平时要多注意休息，保持一个良好的生活习惯。
  张隽瑜 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-24 2903次

• 贫血吃什么可以补血
  在生活中，你是否常常感到乏力、头晕，或者心悸呢？如果有这些症状，那可能是身体在向你发出信号——贫血了。贫血，是指血液中红细胞数量或质量不足，导致血液携带氧气的能力下降，进而引发一系列症状，如乏力、头晕、心悸等。针对贫血，合理的饮食调整是补血的重要一环。本文将介绍几种有效的补血食物及日常注意事项，帮助
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2024-09-18 0次

• 贫血吃什么补血
  贫血是一种常见的健康问题，科学合理的饮食对于改善贫血状况至关重要，对于贫血患者，建议摄入富含铁、叶酸和维生素B12的食物，这些食物能有效提升血红蛋白水平，从而帮助补血。首先，富含铁的食物是补血的首选，红肉如牛肉、羊肉等，不仅铁含量高，而且其
  赵声明 主任医师北京医院

  2024-08-05 0次