桂圆干它含有丰富的葡萄糖,蔗糖及蛋白质等。含铁量也比较高,可在提高热能,补充营养的同时,又能够促进血红蛋白再生以及补血。研究表明桂圆肉除对全身有益作用外,对于脑细胞也特别的有益,能够增强记忆,消除疲劳,桂圆还含有大量的铁、钾等元素,能够促进血红蛋白再生,对治疗贫血比较有效果。
有心慌、失眠、健忘,高血压的患者是可以适当的吃一些桂圆的,但是最好每天控制在五个以内,不要吃得太多,因为吃得太多容易上火,因为桂圆它的火性还是比较大的,所以平常在吃的时候要适量,可以多吃一些其他的水果,像苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、葡萄等等,高血压患者在平时还要注意情绪的稳定,遇事不要着急,保持情绪平稳,这样对血压控制也能够起到比较不错的效果。
