脂肪肝吃什么好得快

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医生主讲实录

针对脂肪肝患者的饮食需要控制的是一些脂肪和碳水化合物,需要增加的是一些蔬菜和水果,不受控制的是一些优质蛋白。因为我们身体能量的主要来源是碳水化合物和脂肪,所以每天需要控制米饭、面条以及一些动物油脂的摄入。

需要增加足够量的运动,每天可以进行慢跑、登山、篮球、足球等一些运动来增加身体的能量消耗,长期保持身体的能量适度负平衡,体重就会得到明显的改善,肝脏脂肪的沉积也会得到明显的改善,脂肪肝的患者要想取得很好的成效至少要三个月以上。

以上内容仅供参考

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