脂肪肝病人可以吃桑葚,桑葚富含多种维生素,营养价值非常高,而且能量低,有利于脂肪肝的病人。
同时患者者要注意控制碳水化物的摄入,控制米饭和其他淀粉,避免吃油腻、高糖,高脂,高热量食物。注意戒酒,还要做到饮食要均衡,多补充新鲜的蔬菜和水果,补充蛋白质。
除了控制饮食之外,还调整一些不良的生活习惯,避免吃夜宵,避免吃零食,避免暴饮暴食。同时要注意多锻炼,多参加活动,进行跑步、跳绳、打球等运动,可有效的消耗脂肪,减轻脂肪肝。
脂肪肝病人可以吃桑葚,桑葚富含多种维生素,营养价值非常高,而且能量低,有利于脂肪肝的病人。
同时患者者要注意控制碳水化物的摄入,控制米饭和其他淀粉,避免吃油腻、高糖,高脂,高热量食物。注意戒酒,还要做到饮食要均衡,多补充新鲜的蔬菜和水果,补充蛋白质。
除了控制饮食之外,还调整一些不良的生活习惯,避免吃夜宵,避免吃零食,避免暴饮暴食。同时要注意多锻炼,多参加活动,进行跑步、跳绳、打球等运动,可有效的消耗脂肪,减轻脂肪肝。
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