气血不足贫血这种情况建议可以进行补铁,补血的药物进行治疗,像铁之缘片还有硫酸亚铁口服液都是有助于缺铁性的贫血,改善其症状的。然后也可以使用红枣,还有桂圆、红小豆熬成汤,每天喝两杯也有助于补气血。平时还可以服用东阿阿胶来进行补血,东阿是很好的滋养补气的补品,而且还能够美容养颜,增加皮肤的弹性。
建议大家平时应该注意饮食,多吃一些含铁量比较高的食物,像香菇、芹菜、黑芝麻、黑豆、木耳等这些都是含铁量比较高的食物,注意饮食要多样化。
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