便秘是一种比较常见而且顽固性的症状,可以在早晨空腹的时候喝500毫升冷开水,这种冷水对肠道刺激是能够增加肠道蠕动的,而且越冰越刺激效果越好,但是冰水对于小孩儿、孕妇、老人来说是非常不好的,而且胃肠不好的人,也不能空腹喝冰水。
可以空腹喝苹果汁,因为苹果汁中是含有果胶的,是可以促进排便的,再有就是可以应用按摩法,顺时针的按摩肚脐周围也可以刺激肠道的蠕动,同时还可以配合一些调理肠道的益生菌来进行治疗,同时一日三餐还要有规律,而且要避免吃不易消化的食物。
便秘是一种比较常见而且顽固性的症状,可以在早晨空腹的时候喝500毫升冷开水,这种冷水对肠道刺激是能够增加肠道蠕动的,而且越冰越刺激效果越好,但是冰水对于小孩儿、孕妇、老人来说是非常不好的,而且胃肠不好的人,也不能空腹喝冰水。
可以空腹喝苹果汁,因为苹果汁中是含有果胶的,是可以促进排便的,再有就是可以应用按摩法,顺时针的按摩肚脐周围也可以刺激肠道的蠕动,同时还可以配合一些调理肠道的益生菌来进行治疗,同时一日三餐还要有规律,而且要避免吃不易消化的食物。
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