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• 脂肪肝患者饮食要注意什么

  脂肪肝是一种临床综合征，是因为各种病因导致脂肪在肝脏发生了弥漫性的浸润，脂肪肝的发生与饮食、生活方式有关，因此脂肪肝患者的饮食要注意以下几点：一、戒酒，90%的酒精在肝脏内代谢，产生的乙醛对肝细胞有损伤作用，可以影响脂肪在肝脏的代谢，进而形成脂肪肝。二、饮食调整，要避免暴饮暴食，要多吃富含维生素的蔬菜、水果，以及优质蛋白，如鱼类、瘦肉、牛奶、豆制品等，要低脂肪、低糖、低热量饮食，要减轻体重。此外运动对脂肪肝的消除也有很好的效果，如慢跑、跳绳、散步、游泳等，具体的运动方式和量可咨询医生。轻度脂肪肝通过运动、改变饮食习惯、戒酒等生活干预是可以治愈的，重度脂肪肝患者同时可能还需要药物的辅助治疗，甚至要手术治疗。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 4330次

• 患有脂肪肝需要注意什么

  患有脂肪肝需要注意要积极去除病因，生活中少吃刺激性食物，控制脂肪、胆固醇的摄入。具体体现在一下方面：一、积极去除病因，如果是因为喝酒引起的要严格戒酒，如果是饮食导致的，要通过积极锻炼，可以进行一些有氧运动，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动，要从小运动量开始，循序渐进达到适量的运动。以加强体内脂肪的消耗，还要调整饮食习惯，多吃一些蔬菜水果，不要进食油腻生冷的食物。二、要明确疾病的情况，判断疾病是处于炎症状态，还是处于肝纤维化，甚至肝硬化状态。三、生活习惯方面，应该坚持早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的原则，合理规划每天的摄入量。四、控制脂肪、胆固醇的摄入，并且要限制糖类碳水化合物的摄入。五、谨慎使用各种药物，必要时应该在医生的指导下用药。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-06-24 2084次

• 脂肪肝要注意什么
  得了脂肪肝要注意以下几点：1、合理膳食，这个最重要，每日三餐的膳食结构要合理，做到粗细搭配，营养均衡。足量的蛋白质能够清除肝内的脂肪，戒烟戒酒，少吃油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。2、适当运动，每天坚持体育锻炼三十分钟左右，根据自身的身体条件来选择运动项目，一般都是选择有氧运动，比如慢跑、快走、打乒乓球、打羽毛球、游泳、练广播操都可以，运动要从小运动量开始，循序渐进，逐渐增加，加强体内脂肪的消耗。3、慎用某些药物，有些药物有可能具有肝脏毒性，在用药时一定要谨慎，谨防药物的毒副作用，减少对肝脏的不良损害。4、保持心情开朗非常关键，不要暴怒，另外在平时的生活中尽量的避免焦虑，避免压力，避免情绪的激动，综合以上情况如果平时能够注意，对脂肪肝患者肯定是有好处的。
  语音时长 1:34”
  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-01 3730次

• 脂肪肝要注意什么饮食
  对于脂肪肝首先应该调整饮食结构，如果是长期饮酒导致的需要戒酒。营养过剩，肥胖的应该严格的控制饮食体重指数恢复正常，这样才有利于脂肪肝的恢复。应该调整饮食结构注意高蛋白，优质蛋白，高纤维素饮食，低糖，低脂饮食，不吃或者少吃动物性脂肪甜食。另外多吃些新鲜的蔬菜水果富含维生素多的食物，可以优质蛋白饮食，吃些鱼肉都是可以的。但是要注意不要吃零食尤其是在睡前尽量的不要在吃东西，一日三餐一定要搭配合理，做到粗细搭配营养均衡。足量的优质蛋白可以清除肝内的脂肪，注意戒酒，戒烟。少吃油腻的食物，其实非常关键的还是要注意锻炼身体，通过身体的锻炼比如通过慢跑，快走，打羽毛球，能够起到消耗脂肪的作用才能够减轻脂肪肝。
  语音时长 1:31”
  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-02 5369次

• 脂肪肝要注意什么
  病情分析：脂肪肝是我国的第二大肝病，发病率不断升高，并且呈年轻化。肥胖、饮酒、服用药物以及快速减肥、营养不良等都是导致脂肪肝的原因。如果有脂肪肝，一定要注意合理的膳食，适度运动同时还应该进行保肝治疗。意见建议：如果有脂肪肝的情况要找出病因，采取合理的方法进行治疗。如果是长期大量饮酒应该戒酒，如果是由于营养过剩属于胖所导致的，就应该控制饮食，使体重恢复正常。平时要多吃青菜，水果以及富含纤维素的食物。
  左淑丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-12-01 2402次

• 轻度脂肪肝要注意什么
  病情分析：就需要积极的控制体重，经常锻炼身体，将体重指数控制在正常的范围，有利于改善脂肪肝，还需要注意饮食的控制，不要暴饮暴食，尽量不要吃油炸类食物。意见建议：建议可以进行一些有氧的运动，比如爬山，游泳，打球，跳绳，跳广场舞等方式。动态的观察血糖，血脂，肝功能以及肝脏影像学也很关键。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-18 1001次

• 轻微脂肪肝要注意什么
  脂肪肝是由各种原因引起的，肝细胞内脂肪堆积过多的病变，通常脂肪肝含量超过肝脏重量的5%~10%，可视为是轻度的脂肪肝。通常是由于肥胖，饮酒，糖尿病，中毒，高脂血症以及肝炎所引起的，患者会表现为食欲不振，乏力，厌油，腹胀，肝区隐痛等症状。可以通过B超检查以及肝功能各项指标检查，来明确诊断。
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-04-12 3763次

• 男性脂肪肝要注意什么
  男性脂肪肝患者一定要注意以下几个方面：首先是不能吃太油腻的食物，要做到低脂低糖饮食，避免吃那些肥肉。一定要积极的控制体重，将体重指数控制在正常的范围，因为肥胖型脂肪肝是最为常见的一种类型，这跟饮食习惯有很大的关系。也不能喝酒，有些患者是酒精性脂肪肝，所以一定要戒酒，尤其是白酒不能喝。平常一定要加强体
  李侗曾 副主任医师首都医科大学附属北京佑安医院

  2022-01-24 148次