冠心病的一级预防主要是针对还没有得冠心病的人,目的就是通过努力消除与冠心病发生有关系的一些危险因素,从根源上预防冠心病的发生。具体的做法主要是包括:
第一、改变不良的生活习惯,戒烟限酒,坚持有氧运动,合理饮食,保持心理平衡。
第二、定期的监测血压、血脂、血糖、体重,发现异常要及时纠正,将血压、血脂、血糖、体重指标控制在目标范围。另外由于冠状动脉硬化性心脏病始于儿童青少年,因此冠心病一级预防应该从儿童青少年就应该开始抓起,估尤其是要注意避免暴饮暴食,避免肥胖。所以对于冠心病的一级预防一定要尽早,根本性的目的就是要达到预防冠心病的发生。
