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• 失眠多梦易醒是什么原因导致的

  患者：您好，我最近总是入睡困难，并且睡着后还总是做梦，容易醒，是怎么回事儿呢？药师：您好！导致失眠多梦的原因比较多，比如我们常说的日有所思夜有所梦，如果临睡前比较兴奋，白天的事情比较多等都会引起失眠和多梦的情况，这种情况都是正常的。如果长期出现失眠多梦易醒的情况，有可能就是疾病导致的。中医说卫气昼行于阳经，阳气盛则人醒；夜行于阴经，阴气盛则入睡。如果人体的阴阳失调，阳不入阴则会产生失眠多梦。中医将失眠多梦分为多个类型：比如心肾不交型、心脾两虚型、胆郁痰扰型和食滞胃脘型等。对于经常失眠的人要注意睡前不要过度兴奋，不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，不要刷视频和看电影等，可以听一听舒缓的音乐使自己安静下来；不要吃的太饱，少饮水；可以睡前洗洗脸，用温水泡泡脚等。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 3502次

• 失眠是什么原因？

  失眠是睡眠障碍当中最常见的一种疾病，引起失眠的原因很多，可能有精神方面的因素，有环境的因素，有躯体的因素，也可能还有一些由于药物引起的一些睡眠的障碍。那么这里面来说，具体的一些病人往往可能是由于某种特定的一些原因，或者是几种原因共同构成，造成了他的失眠。那么主要的可能会由于一个精神心理的因素，比如遇到一些突发的事件，或者遇到一些情绪的改变，或者是工作和生活的压力的增大，都可能会导致睡眠出现问题。还有一种情况就是环境的因素，比如环境的噪音、光线，以及卧具的舒适程度，都可能会引起一些人的睡眠障碍的问题。另外还有的人可能由于自己的生物节律的紊乱，比如说生活的不规律，睡眠时间的不规律也可以导致失眠的问题。还有些病人是由于躯体的一些疾病，比如血压增高或者是感冒了，或者是胃肠功能紊乱了，或者是一些关节的疼痛、肌肉的疼痛，都可以会导致身体的不舒服，也可以引起睡眠的问题。还有一些病人，由于过去有睡眠的一些小的问题，或者经常出现睡眠的问题，用药物去干预，长期用药或者不合理用药，也可以导致睡眠的问题。所以可能会产生对药物的依赖，一旦不服用药物，就会出现睡眠障碍的问题，特别表现为失眠。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 39158次

• 导致失眠的原因
  第1种原因，是心理因素，这也是导致失眠非常常见的原因，如果患者过度的焦虑、紧张、抑郁是可以出现失眠的，心理压力比较大的患者睡眠质量通常是比较差的，所以患者一定要有平稳的心境，不要过于的焦虑、紧张，必要时需要心理科就诊。第2种原因，要注意中枢神经系统递质紊乱，比如老年人随着年龄增长中枢神经系统多巴胺水平下调可以引起失眠。除此之外，如果患者长期喝酒导致酒精中毒或者是经常出差变换睡眠环境，也是引起失眠的原因。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-12-30 1835次

• 失眠会导致什么
  失眠在临床上是非常常见的中医内科系统疾病，对于失眠的发生，对人体会产生很多的危害，而失眠具体会导致什么，大致有以下几个方面：1.失眠会导致神经衰弱、心慌气短，以及记忆力减退，或者是其他一些相关的症状。2.失眠会导致心脑血管系统的病变，包括冠心病以及脑血管疾病。另外，也会导致消化系统疾病，出现腹胀、腹泻。另外，对于免疫系统也是有危害的。3.失眠会导致便秘、情绪抑郁，甚至焦虑症的发生。所以通过以上几点分析，失眠对人体会带来很多危害，平时应该养成良好的生活习惯，避免饮酒、吸烟，喝浓茶、烈酒、浓咖啡等，应该清淡饮食，并且配合一些药物来缓解失眠，这样能够减少对人体的危害。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-09-26 6327次

• 失眠是什么导致的
  导致失眠的原因有很多，日常的工作压力过大，情绪紧张。过度兴奋，过度劳累，都会出现失眠的症状。患有肾虚的患者也会出现失眠的症状，日常的生活里避免精神压力过大，要有适当的体育锻炼，避免过度劳累，少吃辛辣刺激性的食物，要禁烟，禁酒，这样是可以改善失眠症状的，患有失眠的患者是与神经功能紊乱有很大的关系，这种情况可以口服安神补脑液来进行治疗，同时失眠比较严重的，可以口服谷维素来促进睡眠。
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-24 1504次

• 失眠是什么原因导致的
  失眠多数情况是由于精神压力过大导致的，当然也可能跟生活习惯、饮食习惯等有很大的关系。建议患者平时要注意饮食的合理搭配，避免食用太过油腻刺激的食物，多吃蔬菜水果，还要保持良好的心态，并且可以多出去散散心，还可以多参加一些体育活动来增强体质。
  靳桂春 主治医师山西省中医院

  2019-02-16 1701次

• 晚上的时候失眠是什么情况导致的
  晚上失眠的原因有很多。心理因素方面，压力过大、长期焦虑、紧张或兴奋等情绪，会使大脑处于活跃状态，难以进入放松的睡眠模式。环境因素也不容忽视，睡眠环境嘈杂、温度不适、光线过强等都可能干扰睡眠。生活习惯上，睡前长时间使用电子设备，蓝光会抑制褪黑
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-08 0次

• 吃什么会导致失眠
  某些食物和药物摄入后，确实可能影响睡眠质量，导致失眠。主要包括含有咖啡因的食物和饮料、辛辣刺激性食物，以及部分药物如抗抑郁药、利尿药和糖皮质激素类药物。一、食物类1、含咖啡因的食物与饮料：咖啡、茶、巧克力以及一些能量饮料中含有咖啡因，这是一
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-22 0次