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• 高血压有什么症状

  高血压是临床上最常见的一种心血管疾病，很多，"我国的高血压发病率"，基本是三个成人就有一个高血压。高血压的症，很多人，就是通过高血压的症状来就诊，才发现血压高的，有些是通过体检没有什么症状，但绝大多数病人，还是有一些症状的。症状包括一些脑血管系统的症状，和心血管系统的症状。脑血管系统的症状，主要是一些头疼、头晕、头胀、失眠、多梦，晚上睡不着觉等等这些。还有一些后颈部发硬，比如有的人形容说，头像戴一个帽子，脖子像箍了箍等等，这些脑血管病的症状。还有一些是心血管病的症状，有人就表现心慌、心跳、脸红，觉得心里发沉、发憋等等，这些症状，如果说有这些主诉症状，一定要注意测个血压。

  

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  沈爱东 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-10-17 22504次

• 高血压的治疗与饮食

  高血压患者生活方式的干预是非常重要的：首先第一个方面就是低盐饮食。一般来说，对于高血压患者，常规每天应该是小于6克盐，我们现在大部分都有这个限盐勺，有的时候超市会有发，或者是在网上也可以买这种1克或2克的一个限盐勺。当然我们现在还要认识到，生活当中一些调味品当中也是含有盐的，我们现在临床上比较关注的是24小时尿钠的一个排泄，你通过测定这个24小时尿钠，就大概知道，每天有可能摄入多少盐。对于一个高血压病人来说，如果是你发现尿钠，排泄比较多的情况下，可能要适当的进行限盐的治疗，我们会发现盐进行限制之后，血压有明显下降。第二个就是我们加强运动减肥，一定要建立在体重下降的基础上，血压才会有一个明显的下降，尤其是对于一些肥胖的年轻患者来说，进行一个减重，运动是非常有必要的。第三个方面，就是我们生活方式的干预，尽可能不要熬夜，尽可能保持心情比较轻松。如果是工作压力比较大的病人，也应该去找一些自己放松的方式来缓解自己，无论是身体还是精神方面的一些紧张。还有就是应该注意血压的监测，有很多病人因为血压控制的好，可能放松对血压的监测，有一部分人到医院来看，我们问一下，可能好久都没有进行血压的测量了。即使血压控制的比较好，我们一般来说一周我们也会建议病人，拿出一到两天的时间，去规律地测量血压。测量血压建议病人，在一天当中四个时段进行测量，比如说早晨，空腹，没有吃药的情况下，我们早晨起来测量第一次的血压，一般我们血压测量是进行一个坐位的测量，上厕所排空膀胱之后，回来坐位测量血压。第二个时间段就是服完药之后，上午大约十点左右，十点到十一点这个范围之间，进行一下血压的测量。下午四五点钟测量一次，再就是晚饭和睡前这个时间段测量一次。也就是说一天，尽可能测四个时段。这四个时段我们就可以看到你血压的一个波的趋势。当然也不是要求您天天如此，如果规律的血压控制的比较好，一周拿出一到两天进行这样的一个血压的测量。当然如果你最近血压波动非常的大，建议你每天进行测量，一天至少测量早晚两次，有条件的话，就像刚才说的一天测量四次，记录下来，把它带到医生那儿，给医生看。这样的话，医生在调整你血压的时候，他非常的有依据，可能对你来说也是一个很有帮助。

  

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  张妮 副主任医师北京医院

  2018-07-10 84720次

• 高血压的症状与饮食
  高血压大部分病人是没有任何临床症状的，一般这种比较多见的就是会出现头晕或者头疼。如果是血压高的时间比较长，会合并心慌、胸闷、气紧，这些表现比较多一些，也有的会有视物模糊或者是有肾脏的病变。尿化验的时候会有尿常规异常或者是有夜尿增多，如果有肾衰竭的症状，可能会比较重一些。饮食一般主要注意的就是首先一定要忌烟酒，如果有血压高，再不忌烟酒的话，会导致血管硬化，比较容易引起心脏、脑血管的一些病变。另外要注意吃饭的时候不要暴饮暴食，主要是控制食盐的摄入量，控制食盐的摄入量对血压控制比较有利一些，但是不要盐低的过于厉害，一般每天的盐应该控制在三克以下，不能一点盐也不吃。另外，像一些含有盐的一些调味品，比如酱油或者味精也需要控制一些。另外，有高血压的病人可以多吃一些水果、蔬菜，平时要注意吃的稍微清淡一些，像油腻、煎炸类的食物尽量少吃一些。
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  胡春艳 主治医师河南大学第一附属医院

  2018-07-11 14978次

• 高血压与饮食
  高血压饮食原则为高纤维素、高维生素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食，高血压病人的饮食治疗是以减少钠盐、减少膳食脂肪，并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，科学饮水为原则，高血压病人的饮食方法：一，三餐，饮食安排应少量多餐，避免过饱。二，低盐，每人每天吃盐量应严格控制在两到五克，约一小匙。三，高钾，富含钾的食物进入人体，可以对抗钠引起的升压和血管壁损伤作用。四，果蔬，每天人体需要b族维生素、维生素c，可以通过多吃新鲜蔬菜、水果来满足。五，补钙，多吃富含钙的食品，如黄豆、葵瓜子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、紫菜等。六，补铁，研究发现老年高血压患者血浆铁低于正常应多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降压，还可预防老年人的贫血。七，饮水，天然矿泉水里含有锂、锡、锌、碘等人体必需的微量元素。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-08-31 2805次

• 高血压与饮食有关吗
  高血压的病因为多因素，可以分为遗传和环境因素两个方面，高血压是遗传易感性和环境因素相互作用的结果，一般认为在比例上遗传因素约占40%，环境因素约占60%。多数认为饮食主要是低钙、高钠与高血压发生有关，同时与钾的摄入量呈负相关。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-23 1903次

• 高血压的治疗与饮食
  高血压建议低盐低脂饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内。少吃腌制食物。建议低脂饮食，少吃肥肉，排骨，鱼子，烧烤，腊肉，熏肉以及火腿肠等。建议吃一些优质蛋白，例如鱼肉，鸡肉，瘦肉等。高血压建议吃一些植物蛋白，例如豆浆，豆腐脑。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-08 4700次

• 饮食与高血压关系
  高血压与饮食的关系非常密切，饮食是引起高血压升高的重要因素之一。不良的饮食习惯是可以直接导致高血压的：一、一般来说吃盐少者血压较低、吃盐多者血压较高，每日盐摄入量低于三克的人群平均血压要比较低一些。当然并不是所有吃得咸的人都会发生高血压，因为存在个体对盐的敏感差异，但是限制钠盐摄入，对防治高血压是有
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 237次

• 饮食与高血压关系
  饮食与高血压之间存在着密切的联系，合理的饮食习惯对于预防和控制高血压至关重要。高血压是一种常见的慢性疾病，其发生与多种因素有关，其中饮食习惯是一个重要的影响因素。摄入过多的盐分、高脂肪食物以及缺乏足够的钾、镁等微量元素，都可能导致血压升高。
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-03-06 0次