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• 强直性脊柱炎怎么锻炼

  强直性脊柱炎锻炼，其实我们比较常见的，不太主张这种，叫带有身体对抗性的，或者剧烈的那种运动锻炼，我们特别主张就是一些，比较轻柔的，不存在身体对抗的这种功能锻炼，那么我们比较推崇的，一个是叫打打太极拳，这个可以，还有就是刚刚说的，趴在床上练小燕飞，就是我们肚子贴床，小燕飞我们可以看一下，肚子贴床，然后头往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，总而言之，尽量让我们的腰背肌得到锻炼，那么其实最好的，强直性脊柱炎锻炼方法最好的，我觉得就是游泳，因为游泳的话，它可以让你全身的关节，都可以得到伸展，也可以让你全身的肌肉得到锻炼，其他的一些比如打篮球，包括打羽毛球这些，我都不太建议，最推崇的就是游泳和小燕飞。

  

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  刘坚 副主任医师航天中心医院

  2018-10-10 3608次

• 强直性脊柱炎怎么锻炼

  首先要强调强直性脊柱炎这种疾病，就是要多锻炼，多锻炼就可以少服药，而且病情控制的会更好。第二个问题就是怎么样去锻炼，对于医生来说，首先推荐患者锻炼的办法就是游泳，因为游泳它可以改善我们腰部活动的范围，提高我们胸廓的扩张度，对于强直性脊柱炎的患者就特别有利，这个是最推荐的运动。那么平常的话，如果没有游泳的条件，我们怎么样去锻炼呢，首先我们要做扩胸或者引体向上，或者是腰部沿着各个幅度，进行腰部的各种活动的锻炼，来避免腰部过早地强直。

  

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  万琦兵 副主任医师武汉市第一医院

  2018-11-08 11372次

• 强直性脊柱炎能锻炼
  强直性脊柱炎患者，在急性期的病情活动期，是主张以休息为主的，但是除此之外，应当进行积极的关节功能锻炼和姿态矫正锻炼。要养成每天运动的习惯，选择能让关节活动的运动，比如游泳、柔软操、舞蹈等。避免不能活动脊椎的运动，如骑自行车，或者会冲撞及接触性的运动，如柔道、篮球等。不鼓励慢跑，因为慢跑可以导致脚底或脚后跟肌腱发炎，要保持正确的立、坐、卧姿势。每天定时做深呼吸、扩胸运动、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作，可以软化关节僵硬、维持伸展性，延缓病变发展。
  语音时长 1:33”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-30 1952次

• 强直性脊柱炎可以慢跑吗
  强直性脊柱炎患者可以慢跑，对于大多数强直性脊柱炎患者，只要没有严重的髋关节、膝关节畸形，患者自身的体力可以耐受慢跑这项锻炼方式，就可以参加。强直性脊柱炎功能锻炼非常重要，在病情稳定期鼓励患者进行功能锻炼，其中慢跑，快走以及骑自行车、练太极拳，还有游泳都是非常好的锻炼方式。另外，对于一些已经出现髋关节或者是脊柱纤维强直的患者，可以在康复医师或者是专门的运动医师指导下，针对受累病变进行康复锻炼，维持现有关节的功能，强直性脊柱炎患者除了进行功能锻炼以外，药物治疗也非常重要。常用的治疗药物包括非甾体类抗炎药、生物制剂以及传统口服的抗风湿药物，还有糖皮质激素，根据患者的病变特点以及炎症反应情况，可以选择不同的联合治疗方案。一般非甾体类抗炎药物是首选治疗药物，能够有效缓解患者的关节肿胀，疼痛。另外，患者还需要坚持口服抗风湿改变病情药物，虽然生物制剂治疗效果比较好，但是由于价格昂贵，很多患者在应用3到6个月以后，会逐渐改为维持口服药物治疗。
  语音时长 01:44”
  郭菲 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-05-07 2196次

• 强直性脊柱炎锻炼能好吗
  病情分析：强直性脊柱炎目前是不能够根治的，即便患者通过锻炼也是不能够完全根治。强直性脊柱炎目前最主要的治疗方式是药物治疗和运动锻炼理疗相结合。规律应用生物制剂、美洛昔康、柳氮磺吡啶等药物治疗，控制病情的进展，同时结合康复理疗或运动锻炼治疗改善关节和脊柱的功能。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：步行和游泳是强直性脊柱炎患者的良好活动方式，有助于维持胸廓扩张和肌肉运动，同时不会损伤脊柱，关节负重也非常小，强直性脊柱炎患者应避免肢体接触的运动等。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-07-22 1302次

• 强直性脊柱炎怎么锻炼
  病情分析：强直性脊柱炎在病情稳定期可以做一些有氧运动来改善关节功能，不主张进行长时间剧烈的运动。患者可以做的运动，包括游泳、健身操、瑜伽、拉伸运动、散步、慢跑等。意见建议：在饮食方面强直性脊柱炎的患者要注意保护好胃黏膜，尽量少吃对胃黏膜产生刺激的食物，比如油腻含脂肪高、过辣、过咸、过酸的食物都尽量少吃。可以适当吃一些含维生素A、D和钙丰富的食物。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-08-30 1602次

• 强直性脊柱炎锻炼能好吗
  强直性脊柱炎仅仅通过运动锻炼是不能够好转的。强直性脊柱炎的治疗，包括药物治疗和非药物治疗，其中药物治疗最为重要。目前治疗的药物包括以下几种：1、非甾体类抗炎药，能够抗炎止痛，缓解症状。2、慢作用药，包括柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤，能够改善患者的病情，在一定程度上控制病情的进展。3、生物制剂，是目前治疗强
  刘爱华 副主任医师北京医院

  2021-12-20 191次

• 强直性脊柱炎锻炼能好吗
  强直性脊柱炎通过锻炼能有所改善，但不能完全治愈。以下是对锻炼在强直性脊柱炎治疗中作用的进一步说明：1、改善身体功能：定期的伸展和强化锻炼可以帮助患者保持脊柱和关节的灵活性，减缓疾病的进展。2、减轻疼痛：适当的锻炼可以增强支撑脊柱和关节的肌肉
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-28 0次