小肠炎小肠聚拢做什么运动好

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医生主讲实录

小肠炎患者可以参加气功,太极拳,步行,慢跑,骑自行车活动作为辅助治疗。刚开始训练的时候运动强度应该小一点,如采用速度缓慢,全身放松的步行,可以选择在风景优美的环境下步行两公里左右,有助于调节中枢神经,改善全身及肠胃的功能,对于消除腹胀,溃疡愈合具有一定的作用。

随着病情的减轻,可以适当加大运动量。对于腹部疼痛者不宜参加运动,等病情好转或恢复后再进行适当的运动。也可以采用按摩腹部的方法来缓解,以肚脐为中心,在中下腹沿顺时针方向按摩约5分钟,腹部有温热感时为适宜。

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