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• 膝关节骨性关节炎患者运动越多越好吗

  膝关节骨性关节炎，首先是关节的老化，是关节软骨的损伤和缺失，运动强度越大，对于下肢的关节，像膝、髋、踝这样的关节，负担就越重，它的软骨损伤就越重，所以对于重度的骨关节炎的患者，是不建议过度的运动的，运动方式我们是提倡，一些非负重的方式，比如说游泳和短途的骑自行车，骨刺是不可能被磨掉的，关节越不稳，它骨刺的形成越多，而且这个骨刺，不是我们治疗的目的。

  

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  王立 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-15 1914次

• 骨性关节炎和关节炎的区别

  骨性关节炎，也是属于关节炎，只是关节炎，是大家的一种很通俗的说法，可以说类风湿性关节炎，也是关节炎，未分化关节炎也是关节炎。那么骨性关节炎，现在临床发生率很高，是一种退行性关节炎，又属于增生性关节炎，是指一些老年患者，随着年龄的增长，他的关节磨损可能比较厉害，出现疼痛、肿胀、僵硬、麻木，以及功能障碍。临床表现就是上下楼梯，可能比较困难，站的时间久了，蹲的时间久了，起来也有点困难，爬山有点困难，他的X线表现会，出现关节面的磨损，关节间隙的狭窄，以及骨质的破坏，这些都属于骨性关节炎。

  

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  陈利锋 副主任医师中国人民解放军中部战区总医院

  2018-12-26 8027次

• 骨关节炎患者适合哪些运动
  患者出现了骨关节炎，一般患者避免一些剧烈的运动，患者可以进行一些有氧的活动，比如患者可以骑自行车、游泳、平地散步或者是打太极拳等，这样对患者的关节不会造成比较大的磨损。一般患者除了进行运动，还局部可以进行理疗，比如进行水疗、热疗，可以进行超声波治疗、针灸，促进局部的血液循环，改善局部的症状，缓解关节的僵直。一般患者出现了明显的疼痛，可以口服止痛药物，还可以口服活血化瘀的药物。如果是患者出现了明显的关节畸形，或者是出现剧烈的疼痛，一般患者可以进行手术治疗。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-02-03 2045次

• 适合骨关节炎患者的运动项目有
  适合骨关节炎患者的运动项目有游泳、散步、骑脚踏车，仰卧直腿抬高或抗阻力训练以及不负重的关节屈伸活动。患者的锻炼要一分为二，正确的适当的锻炼可以预防、延缓和减慢骨关节炎的进程，而不正确的过度的锻炼可加重骨关节炎。有害的运动是增加关节扭力或关节面的负荷，如爬山、爬楼梯或下蹲、起立等活动。适度的运动锻炼对保持和改善关节活动,以及增强受累关节肌力相当有利，以与主动不负重练习为主。先做增强肌力的练习，再逐渐增加关节的活动度，可以采取以下方式：四步练功法。一、直腿抬高练习。仰卧，患肢伸直抬高30到40厘米，足跟相当于健侧足间的高度，尽量维持在这个体位，坚持不住时可放下休息。相同的时间，以上算一次，然后重复练习，每组10到15次，每日2次,如果可坚持一分钟以上，可进行负重直腿抬高练习。二、负重直腿抬高练习动作同上，在足背上负担一定的重量，可从1千克开始，逐渐增加到5千克，如果可坚持一分钟以上，可进行下一步练习。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-10-31 2178次

• 骨关节炎患者适合哪些运动
  病情分析：患者可以进行以下运动：进行游泳，平地散步，骑自行车等一些运动，减轻对关节压迫。一般患者避免进行剧烈的体育运动，比如爬山，跳广场舞。意见建议：一般患者出现明显的疼痛，可以口服非甾体抗炎药进行止痛，关节腔内可以注射玻璃酸钠，减少骨头与骨头之间的摩擦缓解症状。但在选择的时候可以带拐杖，或者是助步器，佩戴护膝。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-25 1001次

• 适合骨关节炎患者的运动项目有哪些
  对于骨关节炎患者，最好的运动项目就是游泳，游泳能使身体漂浮在水上，并且能够有效的全身关节，并且关节不会受到明显的承重力量，对于骨关节炎患者的预防以及治疗都有比较好的效果。如果条件达不到，可以适当的骑自行车，但是时间避免太长。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-25 1602次

• 骨关节炎患者适合哪些运动
  骨关节炎患者适合一些比较轻的有氧运动，比如游泳、散步、打太极拳等。对于会加重关节负荷的运动是要避免的，如快跑、跳远、篮球等。患者在运动的过程中要注意避免受伤，同时注意适当的休息，运动时感觉到疲劳就要停止进行。平时要注意营养的及时补充，注意关节保暖。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 关节炎可以运动吗
  关节炎是可以运动的，适当的运动不会对疾病造成什么影响，相反是有利于疾病恢复的，但是患者要注意运动不要过于剧烈。关节炎的形成主要是与自身免疫反应、感染等因素有关。在运动过程中如果觉得劳累便要及时停下休息，不可再继续运动，以免导致病情出现加重。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次