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• 如何改善高血脂

  高血脂是现在非常常见，一种代谢性的疾病，是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，胆固醇的升高。那么高血脂时间长了会带来很大的危害，包括对动脉的影响。那么动脉粥样硬化，动脉斑块的形成，甚至造成动脉的堵塞，心梗或者脑梗。所以高血脂一旦发现，应该积极地去治疗，积极地去改善。那么改善都有哪些方式呢，应该说有。因为高血脂也属于生活方式病，所以高血脂的病人一定要注意，改变不健康的生活方式。那么健康的生活方式包括什么呢，一个是增加运动量、减肥、控制体重，再有就是要清淡饮食，尽量不要吃太多的大鱼大肉、不要吃油炸的食物、不要吃动物内脏，尽量多吃蔬菜和水果，这样在一个健康的生活方式的基础上，如果血脂仍然不达标或仍然高的话，还可以采取药物治疗。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 4290次

• 高血脂如何减肥

  高血脂是现在非常常见的一种代谢性的疾病。表现为血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，以及胆固醇低密度脂蛋白的升高。长期高血脂会造成很大的危害，比如说动脉粥样硬化的形成，动脉斑块的形成，严重者可以导致血管的堵塞，心梗或者脑梗。所以说高血脂的人应该积极治疗。那么治疗上除了药物治疗以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要控制饮食，不要吃得过度油腻，尽量多吃蔬菜水果，另一方面就是要增加运动量，增加运动量的主要目的，就是为了减肥。因为现在人的生活方式太不健康，肥胖或者超重的人很多，那么如何减肥，就是一定要增加运动量。我们增加运动量，一方面要走路，一方面可能有一些慢跑、爬山，这些运动量，每天的运动量，要这种持续性的运动，要在40分钟以上。你不能说你上班一会走10分钟，过一会再走10分钟，断断续续的这种是不行的，要这种持续性的运动，每天要在40分钟以上，这样对减肥才会有帮助。另外要控制饮食，控制饮食除了不吃太油腻，主食也不要吃得过多。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 3585次

• 怎样确定得了高血脂
  诊断高血脂的话，主要是结合患者血脂的化验水平。患者需要晨起空腹到医院化验一下血脂，根据血浆总胆固醇水平、甘油三酯水平或者是低密度脂蛋白胆固醇水平来判断一下患者是否出现了高脂血症。当其中的某一项高出了正常上限的话，我们就可以予以诊断。高脂血症的患者应该予以重视，尽早进行干预治疗。因为高脂血症会加速动脉粥样硬化，加速血管的老化，容易形成心脑血管疾病。所以有高脂血症患者需要遵医嘱采用药物等来进行干预治疗，患者平素也应该从生活方式上来进行干预治疗。若是需要口服药物治疗该疾病的话，也需要定期门诊复诊。需要观察有没有副作用出现等，比如说有没有肌肉疼痛、有没有肝肾功的异常等。
  语音时长 01:19”
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-02-26 1865次

• 怎样确定是高血脂
  想要诊断高血脂这类疾病，一般并不能在家中自测，而是应该去医院之中抽血检查，抽血检查的主要项目便是血脂分析这类检查，但是因为检测血脂的项目比较多，所以也会根据检测的医院不同而有所差异。但是检测血脂的项目会有基本的检测项目，分别为血清总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇，甘油三酯以及高密度脂蛋白胆固醇这几项，所以说如果想要确定自己是否患有了高脂血症这类疾病的时候，可以通过去医院抽血检测这些检查，来进行明确。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-26 1710次

• 怎样确定得了高血脂
  病情分析：高血脂不一定有症状，患者可能出现全身无力，胸闷，失眠，头晕，甚至出现动脉粥样硬化引起的器官相应的损害。想要明确是否存在高血脂，应进行血脂化验来进一步评估高血脂是否导致动脉粥样硬化的发生，并且结合型颈动脉彩超的检查，来进一步判断动脉粥样硬化的程度。意见建议：出现高血脂要少盐低脂，不吃油炸食品和快餐类食品。合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吸烟，不喝酒，保持良好的睡眠状态。不喝饮料，要多运动，锻炼身体，提高自身免疫力。进行增肌运动，减少腹部脂肪，增加腹部肌肉。必要条件下采用药物治疗，使用他汀类或贝特类降脂药物。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2020-07-02 1101次

• 如何检查高血脂
  病情分析：想要检查是否存在高脂血症的话，就需要晨起到医院进行空腹化验，化验一下血脂水平。当患者的血浆总胆固醇或者是低密度脂蛋白胆固醇或者是甘油三酯水平超出了正常上限的话，就可以下诊断。意见建议：高血脂会加速血管老化，需要引起我们足够的重视，我们应该养成一个健康的生活方式，需要戒烟限酒，低盐低脂清淡饮食，控制好体重，参加锻炼作息规律，保持一个良好的心态，遵医嘱口服药物，定期复诊。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-09-18 1502次

• 怎样确定得了高血脂
  可以通过血脂化验水平来确诊高血脂。对于高血脂的患者来说，早期的患者往往没有不适的临床症状，随着病情的发展，患者会出现全身无力、胸闷、失眠、头晕、视物模糊等症状，一定要引起注意，积极的去正规医院做一下血脂水平检查，如果检查结果超过了参考值，就
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-12-29 0次

• 如何调理高血脂
  对于高血脂的调理来说，首先要养成良好的生活及饮食习惯，比如要规律饮食，规律作息时间，避免熬夜，避免劳累，饮食要以清淡为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及粗粮，避免吃高热量，高脂肪，高胆固醇的食物，必要时可以在医生的辨证指导下口服降脂的药物
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-22 0次