高血脂低血压饮食注意

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医生主讲实录

高血脂,低血压,特别是舒张压偏低,一般发生在老年人比较多,与老年人血管动脉硬化有关,这种情况一定要低盐低脂低糖清淡饮食,避免不稳定的血压、血糖和血脂,造成血黏度的增高,不稳定的血流动力学的改变,更加导致了动脉硬化进程的加快。

可以多吃一些新鲜水果和蔬菜,蔬菜可以是绿叶蔬菜,大部分的蔬菜都可以,如白菜、卷心菜、油菜、芹菜等等,低热量的水果如桔子、柚子、苹果,它们之中含有多种维生素、矿物质,能够软化血管,减缓动脉硬化的进程。同时还要注意肉蛋奶的搭配,营养保证全面均衡。

以上内容仅供参考

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