失眠早醒怎么治疗?

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医生主讲实录

早醒是较自身的睡眠规律的苏醒时间提前醒来,并且难以入睡的情况,关于早醒的治疗,首先要明确早醒的原因是什么,如果是由于精神紧张、焦虑、烦恼或者是工作、生活的压力过大,睡眠节律改变或者是睡眠紊乱而引起,要改善这种外部的因素,减轻工作和生活的压力,调整睡眠时间进行治疗。

如果排除是精神心理因素引起,要考虑是一些精神性疾病引起,比较常见的像是抑郁症,就需要精神科就诊,进行系统的检查和治疗。

以上内容仅供参考

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