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• 腰椎间盘突出可以走路锻炼吗

  腰椎间盘突出的患者是可以走路锻炼的，走路可以增加腰椎间盘突出患者的腰背肌肉力量，从而稳定脊柱，可以从一定程度上达到缓解腰椎间盘突出症状的作用。在进行走路锻炼的同时，患者也可以考虑打太极拳、游泳、骑自行车等其他的运动，都是有利于缓解腰椎间盘突出的。腰椎间盘突出主要是由于外伤或者是长期劳损，导致椎间盘的退变、纤维环撕裂，从而使髓核组织从破裂的纤维环处突出，对神经根或硬膜囊造成压迫，从而产生一系列的临床症状，包括下肢的疼痛、麻木无力、大小便功能障碍等严重的症状。患者出现上述症状，应尽快去骨科或者脊柱外科就诊，进行相关的检查。如果患者确诊腰椎间盘突出，首先可以采用保守治疗，主要是卧床休息、理疗、牵引、按摩等。当保守治疗无效或者是症状加重，也可以采用手术治疗。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-07 14899次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 92857次

• 腰椎间盘突出能走路吗
  腰椎间盘突出尽量不要走路，因为走路过多会导致腰椎间盘的复发甚至加重，我给大家做详细的介绍。腰间盘突出的患者不建议过度的运动，可以睡硬板床以及适当的散步或者是退步运动锻炼，通常腰椎间盘注意事项有以下几点：一、在日常生活与工作中要注意对腰部的保护，提倡坐硬板凳和睡硬板床。二、工作时要做到腰部姿势正确，注意休息，劳逸结合，防止过度的疲惫。同时还要防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激。三、一个姿势持久工作时不宜过长，要少弯腰，一个姿势工作时间工作了一段时间应该适当的伸伸腰，也可以让自己轻轻的捶捶腰，这样可以使腰部紧张得以缓解，防止腰部肌肉的疲劳。四、多卧床休息，卧床可以缓解腰部肌肉的紧致，可使腰部和腰肌之间充分的休息放松。
  语音时长 1:39”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 14700次

• 腰椎间盘突出不能走路
  腰椎间盘突出如果不能走路的话，可能是属于腰椎间盘突出的急性期，这个时候建议患者一定要卧床休息，尽量的制动，这样是可以恢复的很好的。另外建议患者可以服用一些营养神经，活血化瘀，舒经通络的药物辅助治疗，对于疾病的恢复也是很有帮助。如果情况严重的，建议患者及早的前往正规的医院，听从医生的指导建议，进行全面的治疗，切勿自己盲目的进行治疗。因为自己盲目的治疗可能会导致病情更加严重，对于患者是非常不利的。另外平时生活中，建议患者养成良好的作息规律，早睡、早起，多注意休息保证睡眠的充足，对疾病的恢复是非常有帮助。饮食结构上，建议患者调节自身的饮食，多吃一些营养丰富、清淡、易消化、高蛋白质、高钙的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充自身所需要的营养成分，另外戒烟戒酒多补充水分。
  语音时长 1:31”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-25 9147次

• 腰椎间盘突出能长时间走路吗
  病情分析：腰椎间盘突出不能长时间走路，因为长时间的走路，过度的牵拉腰肌也会加重腰椎间盘突出的症状。腰椎间盘突出一定要注意腰椎部位的休息注意，避免过度的行走，避免长期站立或者长期弯腰。意见建议：腰椎间盘突出在症状缓解以后，主要就是要加强腰椎部位的力量，增加腰肌的抵抗力，注意腰椎部位的防寒保暖。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-28 1403次

• 腰椎间盘突出能走路吗
  腰间盘突出尽量不要走路，因为走路过多会导致腰椎间盘的复发甚至加重，因此不建议过度的运动，可以睡硬板床以及适当的散步或者是退步运动锻炼。注意在日常生活与工作中要注意对腰部的保护，提倡坐硬板凳和睡硬板床；工作时要做到腰部姿势正确，注意休息，劳逸结合，防止过度的疲惫，同时还要防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激；一个姿势持久工作时不宜过长，要少弯腰；多卧床休息，卧床可以缓解腰部肌肉的紧致，可使腰部和腰肌之间充分的休息放松。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-02 2703次

• 腰椎间盘突出能走路吗
  腰椎间盘突出患者能走路。但需要根据病情严重程度和医生建议合理安排活动量。腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰部疼痛、下肢放射痛等症状。对于这类患者，走路并非禁忌，但需注意方式方法和身体反应。1、适当走路有助于恢复在疾病的康复期，适
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-12 0次

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 474次